1楼：百度用户
男生吧 打篮球 有效果 多喝奶 多跳多运动 我曾经试过的 有效
2楼：黑使
十五岁，还小的了，男的发育比较迟缓，23前长高就可以了。不过提前准备也是必须的，运动如跑步，篮球，但更重要的是如何吃好睡好。青春期一般是长身体的最最重要的时候，首先营养必须更上去，钙元素必不可少，建议经常喝骨头汤。
睡眠也很重要，因为睡觉时是长身体的关键时刻，睡眠充足，质量高很必要
3楼：回头岸边等待
很正常 最好的办法是吃饭是什么都吃，即使很不爱吃，但是，小食品最好少吃，类似肯德基之类的，再一个是多跳绳，或者是打篮球，只要是跳跃性的都可以。
我也是十五，当时因为这样做，我长高了十多厘米。
4楼：匿名用户
一定要吃钙片，我从小就长得矮，爸爸一直给我补钙片，而且钙片的牌子都要经常更换一下，这样才能补充不足吧，还有要做跑步，多做体育运动，饮食方面就多吃红萝卜，牛奶，我是女孩子，我吃钙片吃到18岁左右就没吃了，因为怕长太高了，现在你才15岁，还能继续高的.
我15岁了女孩，才1米53，还能长高嘛。有啥子方法？
5楼：杞绘摝鈫
肯定能了，多跳，可以跳绳，跑步，打篮球也可以。上了高中后，我们班男生都蹭蹭蹭的长，跟打篮球有关系。会长的
6楼：把爱分开
可以长高 从现在开始每天做起跳运动 没事的时候就多跳跳多蹦蹦 如果热爱篮球还可以打打篮球 告诉你一声 打篮球最有助于长高 强身健体
7楼：慢性毒药丶毒
多喝牛奶，多锻炼，十五岁，还可以长，不用担心
8楼：无悔
主要看你发育状况如何的
我1．53 15岁 可是我发现我好像没再长高了 怎么长高 有什么办法 ？？ 30
9楼：匿名用户
如果你是男生，那就别担心，可能发育的晚
如果你是女生，就要注意合理饮食，作息规律，多运动
10楼：华科韵苑
先去医院拍个** 看看还能不能长高 然后再视情况加强营养，加强锻炼
11楼：匿名用户
正常的作息；2，充足的营养；3，多做运动，向篮球这样的运动对长个很有帮助，还有在高杠上做做拉伸~重要的是保持良好的心情，以积极的心态迎接每一天，不要太注重身高，分散注意力
25岁前可以再长高的！！！
12楼：手机用户
心里面一定要想着长高,长高,长高,你一定会很高的,相信我.
13楼：我爱森森
你要保证足够的睡眠和呀加强锻炼
14楼：匿名用户
晚上早点睡，因为人体在分泌生长激素是10:00—11:00，只有在此期间保证睡眠，才会长高！
我15岁了，可是身高只有1米52。太矮了，我想长高有什么办法么
15楼：浪漫蓝色爱情海
如果是男的你还有机会，18岁之前还有机会。15岁时班里一男孩比我矮坐第一排，18岁毕业时比我高半个头。如果你的父母没有身高过于低的，你一般不会只是晚发育。
16楼：清风醉拂柳
这个不用担心，有人发育的早，有人发育的晚。估计你就是属于后一种
17楼：我王恒毅
多运动 多跳 如果你是妹子无所谓的 现在还年轻
18楼：一表人渣
做运动 打篮球 跳绳
我是女孩,14岁,过了年15岁,才1米53,麻烦大家帮忙想个主意,怎么长高?谢谢了。
19楼：匿名用户
15岁还是会长高的，锻炼是最健康的方法，不要挑食，可以吃点钙片，坚持喝牛奶，还不行的话就考虑吃点生长激素，这个有***，看医生的建议。
20楼：匿名用户
多睡觉，多运动，多吃苹果，多晒太阳，千万别节食**
我现在15岁,身高才1米53,体重102斤,我既想长高,也想**,帮忙制作一张日常表,
21楼：匿名用户
我12岁就1米55现在185.想长高多喝牛奶或羊奶，早新鲜的，挤的那种，回家煮着喝，早晚喝，然后多跳，打篮球什么的，又可**又可以增高！
我今年15岁了，读高一，身高才1米56，怎样做才能长高啊
22楼：冷悸
夏天多出去活动活动 紫外线能促进钙的吸收 ！ 多吃点什么骨头汤啊 炖鸡啊 反正就是好的！
23楼：风
少吃肉，多吃菜，水果
我15岁，身高1米52，我该怎么长高，有什么快速长高的办法吗？急用
24楼：也盻兎
现在开始多运动，比如打篮球，跳绳什么的，营养均衡，多补充蛋白质，鸡蛋豆腐什么的，蛋白质很重要，适当补充点钙，就是钙片什么的，适当，你现在还没发育完全，还能长，男生的话更不用担心，男生一般长的比较晚，你16，17l可能就长得比较明显了，女生的话还能长1～2年差不多就停止了。男生到18岁还能长。
25楼：耿耿咋滴
没关系的，不要尝试用药物方法**，因为那些毕竟不能确保对身体有无害处，自然生长，身高矮的人一样受欢迎哦
26楼：匿名用户
以我多年的种地经验来看 你现在该追肥 吃点尿素吧o(∩_∩)o
27楼：cheche玉露飘雪
你是女的还是男的，不急，多少还是会长的