1楼：天天烦忒希
生活压力太大，有不顺心的事情，晚上吃完晚饭自己一个人出去散散步，去人少的地方，安静的整理思绪，是为什么事情烦恼，生活还是情感，还是工作，还是人际关系，找到问题原因，不要客观的找别人原因，凡事先从自身找原因，我们没有本事去改变一个别人，但是可以让自己改变，学会变通，学会宽容，学会换位思考，你的人生会更宽阔，心会坚强，会淡定从容，不要随便跟身边的人发火，特别是夫妻，不要把自己的坏情绪带给家人，因为你再烦，家里是你唯一的港湾，不要破坏了家的和谐，加油！
2楼：平淡是福
调节一下心情，还有就是身体不好也会影响心情。找个中医调理一下，身体变通畅了，心情自然而然会变好。我心情不好烦躁的时候，我一般都会看书。
经常莫名其妙心烦 心情烦躁 突然想发脾气 看什么都不顺眼 说什么做什么都不顺眼 怎么都不
3楼：匿名用户
很多情况都会导致这种情绪状况。比如说长期压力过大、生理期体内激素水平发生波动、睡眠障碍。甚至严重的可能是精神障碍，比如说焦虑、狂躁。如果是后者，需要尽早进行心理诊查。
4楼：h最落天使
就是没事闲的，忙就没有时间去想了
5楼：百度用户
心烦的时候可以听听**
莫名其妙的会心烦，想发脾气。不知如何是好了
6楼：匿名用户
学会平静才是必须的，
烦的时候就应该要尽量放松自己，
当人太空闲的时候会莫名心烦
7楼：夜音七夜梦
听听**会好点的， 1回忆的漏沙 2祈祷 3 和兰花在一起 4eyes on me 永恒的记忆 5天之痕钢琴曲 6欢乐颂 7神秘园之歌 8花海 9海王星 10秋天的落叶-纯** 11mother-士兵突击 12爱无止境 13四海一家 迈克尔杰克逊 14生命原色-纯** 、介绍你点作者吧 班得瑞 久石让 雅尼 理查德 马克西姆 仙剑奇侠传 答应你你会爱上的！
8楼：王er子
天气大了，气温高了，顺带心情烦了，看看陶冶情操的书，听听放松的**等都是不错的选择。
回答仅供参考。
9楼：
想发脾气就发出来
憋着反而更难受
10楼：接森桓念巧
当人在找不到方向，以此来获得自己的满足感，心里越烦躁你可以做一些简单的事情来放松心情，缺少满足的时候，会越来越烦，这样可以放松自己的心情，例如：哼一哼自己喜欢的歌，整理一下自己的书桌，摆整齐东西。或者清洁一下东西，
烦的时候就应该要尽量放松自己。
当放松后。
希望你能够摆脱烦恼，就找一些正规一点的东西来做，认真的做学会平静才是必须的、所做的事、所面对的人感到有一种掌握在胸的感觉，洗一下澡，那么就是人生的最完美状态，
当人太空闲的时候会莫名心烦，因为人需要一种满足感，让自己对自己的生活
经常会莫名其妙的觉得心烦、不高兴、而且还会发脾气，甚至会自己莫名其妙的想哭，这是什么原因
11楼：夏灵溪
童鞋~~我也是也！不过，青春期好像都这样，要学会调节自己的心情，这也很重要~~
12楼：sunf1ower沫
夏天本来就会烦躁 没事多睡睡别想那么多
13楼：匿名用户
大姨妈来了吧。。。正常的 经期前症状
14楼：赤色青藤
你能说一下自己的生活状态吗
15楼：匿名用户
建议你去看看心理辅导
总是莫名其妙的心情烦躁，想发脾气怎么办
16楼：王南飞
人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得
。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有
些事，尽心了也就无憾了。失去的不再拥有，即使拥有了，也不再完美；过去的不再继续，即使继续了
，也面目全非。难过，只是一时；好好爱自己，因为还要生活下去。能让你伤心的，都是你在乎的人；
带给你痛苦的，全是你认真的情。不要以为你珍惜，别人就会在意；更不要觉得你死心塌地，他人就能
一心一意。再多的关心，感动不了不爱你的心；再长的等待，等不来不想你的人。你舍不得，要看值不
值得；你放不下，要看有没有等同的报答！记住一句话：爱你的人，不会让你痛；想你的人，不会让你
等！在感情中，追来的很累，强求的不美。想你的人，总会主动找你；不想你的人，找了也是不睬不理
心情放开点 一切都会过去
17楼：归跃卜叶丰
看你的症状很像是焦虑症的表现呀...
所谓焦虑症又称焦虑性神经症，它与正常的焦虑不同：
第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；
第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的**，几周、几月甚至数年迁延难愈。
焦虑症最常见的表现有三组症状：①紧张不安和忧虑的心境，②伴发的心理症状。如注意困难、记忆不良、对声敏感和易激惹。
③伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷；副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。
焦虑症比较有效的心理**方法有以下几种：
(1)心理**方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
(2)心理**方法之放松法：放松法**是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。
在有条件的情况下，可以在生物反馈**仪的检测下，进行放松训练。
(3)心理**方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种**每次30-60分钟，**次数一般1-4次。
(4)心理**方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
我也是老爱发脾气，心里烦躁，脾气大，总莫名其妙的，心里就不舒服，脾气就来了，是怎么回事，
18楼：匿名用户
你是男是女，我怀孕的时候就这样，特情绪，说哭眼泪就来了，动不动就打，脾气，你怀孕了，？
不知道自己怎么了，心里异常的烦闷，突然就感觉好想发脾气，怎么办？
19楼：坚强勇敢快乐
最近是不是熬夜很厉害，有没有上火？脾气暴躁和肠胃内火，有很大关系，建议最近多吃水果蔬菜，过几天心情就会好很多
20楼：匿名用户
楼主你好：
没有什么事情的心烦实际上就是没啥事情，心烦本来就是周期性的东西，也许身体的一种自然反应，不会有什么问题，但是要注意调节， 多谢力所能及的事情，别太想着这个事情， 过些时间就会好的，希望帮到你。
21楼：龍颜
看你的症状很像是焦虑症的表现呀...
所谓焦虑症又称焦虑性神经症，它与正常的焦虑不同：
第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；
第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的**，几周、几月甚至数年迁延难愈。
焦虑症最常见的表现有三组症状：①紧张不安和忧虑的心境，②伴发的心理症状。如注意困难、记忆不良、对声敏感和易激惹。
③伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷；副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。
焦虑症比较有效的心理**方法有以下几种：
(1)心理**方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。
(2)心理**方法之放松法：放松法**是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。
在有条件的情况下，可以在生物反馈**仪的检测下，进行放松训练。
(3)心理**方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种**每次30-60分钟，**次数一般1-4次。
(4)心理**方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。