1楼：匿名用户
直接补dha胶囊就可以了,我儿子就在吃纽曼思dha~青少年装的
2楼：匿名用户
早上鸡蛋加牛奶(含dha的)...可以多吃核桃补充大脑营养......平时不要太多吃肉类高脂肪食品..
多水果和蔬菜...对身体和脑部都有好处....晚上睡觉一定不能太晚..
晚了会影响大脑回路
3楼：桃花一朵朵恩
多吃水果，合理饮食，食疗永远是最健康的保健方法。
青少年吃什么产品可以补充dha
4楼：匿名用户
dha是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，但人类无法自行合成，必须从饮食中获得。dha主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身上获取dha是很困难的,因此建议可以吃些核桃油,它里面含有大量的不饱和脂肪酸,在人体内可以衍生为dha。
☉ 在购买时应注意产品的 dha 的含量，选用含量高的产品。
☉ 目前市场上的许多 dha 营养品属于鱼油类制品，产品均含有 dha 和 epa （另一种 ω3 不饱和脂肪酸），孕妇应选用含 dha 高而 epa 含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中 dha 含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的 dha 营养品含 dha 多，而 epa 低。因此对孕妇来说，选择国产品比进口产品更合适和实惠。
☉ a- 亚麻酸营养品也是补充 dha 的良好**，而且安全无任何***。
5楼：匿名用户
旺仔牛奶 补充dha 将来我一定比你强 o(∩_∩)o...哈哈
【希望楼主喜欢我的答案】
6楼：匿名用户
旺仔牛奶 补充dha 将来我一定比你强 o(∩_∩)o...哈哈
7楼：匿名用户
深海鱼甘油，最简单经济的是鱼头汤。
核桃、芝麻、松子是健脑的上品。
8楼：匿名用户
安利·1 有很多的 就是贵点
青少年应该每天补充多少dha？
9楼：匿名用户
青少年dha代谢量是正常人的1.5度，建议每天补充4粒睿迪dha，保证每天dha摄入量达到约600毫克，从而为疲劳的大脑提供最为充足的营养。
10楼：匿名用户
正常的健康人每天至少得摄入dha220mg
我儿子在吃纽曼思dha，每天2粒
学生每天要补充多少dha才好呀？
11楼：鹰傲苍穹
dha是大脑和视网膜的重要组成成分，在脑皮层中含量高达25%。人的记忆，思维能力取决于控制信息传递的脑细胞，突触等神经组织的功能，dha有助于突出的结构完整，功能发挥。
国内研究发现：对初中一年级学生（12—14岁）做dha服用效果测试，这些孩子一年内均未服用与改善记忆有关的药品或保健食品。服用dha30天后（每日100毫克），记忆商数与对照组有显著差异，进一步证实了dha对改善记忆的显著作用。
对于学生和青少年，dha还能减缓近视发展，维持良好视力。
我们不盲目，不拒绝，不崇外，但我们相信科学。
12楼：魔力兽兽
美国医学研究所建议：4~18岁儿童的dha推荐摄入量是每天90~160mg。
13楼：匿名用户
dha是一种重要的脑部营养素，对智力的提升有重要的作用。0-8岁建议每天补充dha100mg左右，学生及成年人建议每天补充220mg以上。
14楼：匿名用户
那破东西 多吃点饭比啥都强 现在的人都是怎么了
15楼：茹晗微生品韵
补充dha可以促进宝宝大脑和视网膜发育
我孕期就有吃纽曼思dha，藻油的~无污染，好吸收
大脑的发育一般到儿童期就结束了，青少年再补充dha还有用吗？
16楼：匿名用户
大脑并不是像平常说的，儿童期发育就结束了，而是还有一个二次发育期，一般到25、26岁的时候才算真正发育完全，青少年时期正赶上升学期，这个时期用脑过度现象严重，dha需求量更大，一部分作为日常补充，一部分作为大脑二次发育所用。
17楼：赣
dha是一种我们人体必需的脂肪酸，人体自身又没法合成，一般我们都是从食物当中获得的，但获得的量相对不足，所以要额外补充。如果有条件的话，我们一生都可以补充，因为它可以降低患老年痴呆，老年黄斑变性的风险，现在的学生学习压力大，补充了也是有效果的。
青少年dha怎么选，急？
18楼：凝帝系列
它生产研制的lifedha是由浮游海藻萃取单细胞植物油dha，由于浮游海藻是原始纯净无污染的dha**， 特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用。
本款life's dha100mg胶囊全天然，素食，富含葵花籽油，天然类胡萝卜素，vc，ve，每粒dha含量100毫克!萃取自海藻植物油的ｄｈａ，纯度更为精纯，更好吸收，满足婴幼儿，孕妇及哺乳妈妈的需求。纯天然成分，好吸收，绝不含人工香料，色素，防腐剂，海洋塑料和汞污染；符合人体需求，怀孕前中后，婴幼儿，
儿童，青少年都可以安心使用!更小粒，易于吞咽，更适合儿童食用。有助于婴幼儿大脑，视力，及心脏的健康！
婴幼儿：-- 有效促进婴幼儿大脑、神经系统和视网膜发育，提升其智力和视力。
孕妇：-- 有效促进胎儿的脑细胞和视网膜发育、孕育脑明眼亮的健康宝宝；
-- 补充准妈妈因孕育宝宝而大量流失的dha。
-- 能延长具有早产风险孕妇的妊娠期。
产后/及哺乳妇女：
-- 能改善产后忧郁症。
-- 有助于补充因哺乳或其他原因而造成的dha流失。
19楼：彭若钮灵松
个人觉得藻油dha比较适合青少年，对改善视力和记忆方面比较有效，一种叫什么健康人生御康聪明豆dha的，挺不错的，貌似采用的是美国技术，具体的你可以再了解了解。
dha对青少年的学习有用吗？
20楼：匿名用户
纽曼斯的青少年型是帮助学生改善记忆和学习能力的。
学习紧张的孩子们可以补充一点
21楼：花果树
可以提高孩子记忆力,纽曼斯dha就有青少年型的
22楼：匿名用户
个人认为就是一点心理作用。
23楼：热辣额
表妹就吃着纽曼斯青少年装呢
dha胶囊适合青少年吃吗,真的有补脑的作用吗？
24楼：没钱
呵呵，总算有一个我在行的知识了． dha的确是健脑作用，但是不太推荐你补充服用． dha的学名叫二十二碳六烯酸，属于多不饱和脂肪酸(pufa)，它和二十碳五烯酸(epa)具有着很重要的生物学功能．但是它主要是首要补充的人群是婴幼儿，因为dha是人脑的主要组成成分之一，它能促进婴幼儿脑组织发育，增强学习和记忆功能．其次需要补充dha的人群是中老年，它能起到降血脂，抗凝血，抗炎和预防老年人脑萎缩的动能． 但是要是您视力不是太好或者长时间用眼的话也可以适量服用一些，dha有保护视力的作用．但是要靠服用营养补充品来提高学习效果的话我个人是不主张的．是药三分毒，很多的营养元素最好的摄取方式还是从日常饮食里面来的比较好． 我大学时候在保健品公司实习过，其实很多东西都是抄作的结果． 本人是在昆明医学院里面主修营养专业的学生，以上说法都出自本人个人观点，要是有欠妥之处请楼主和各位网友雅正和海涵．谢谢．
dha对高中生有用吗？
25楼：匿名用户
在初中、高中学习期间，大脑的发育已完成，但正是需要加强刺激
脑细胞的时版期，脑细胞受到刺权激，神经细胞的突起才会延长，用眼时间增加，容易患近视，而dha、叶黄素正是促进脑细胞突起延长不可缺少的物质，提高视网膜的营养成分，神经细胞之间的联系得到加强，信息的传递迅速而通畅，学习成绩才能不断提高。因此，给青少年多补充dha、叶黄素是非常必要的，特别是有挑食、厌食习惯的学生更应该足量补充。
26楼：匿名用户
高中学习期间，大脑的发育已完成.dha对大脑已经没什么帮助了
建议使用磷脂酰胆碱.
另外用眼时间增加用β-胡萝卜素,叶黄素更为合适.
27楼：一路的花开
有钱人就多补点吧，不过有人艰苦朴素照样学习出色。
28楼：匿名用户
dha当然有用了 用脑过度需要补充这个的