1楼：北京创典文化
痛觉同视觉、听觉等感觉一样，是人脑的机能，是人脑对客观现实的主观映象，这是痛觉与其他感觉的共性。但是痛觉的产生是由伤害性刺激作用于人体的结果，因此痛觉又有区别于其他感觉的独特的心理特点。
痛觉包括两个成分：痛感觉与痛反应。痛觉达到一定程度，通常伴随某种生理变化与情绪反应。
生理变化如血压上升、呼吸加快、瞳孔放大、大量出汗、局部肌肉收缩、主动躲避的复杂动作。情绪反应是痛苦、焦虑、恐怖等。一般说来，痛觉伴随不愉快的情绪体验。
痛觉与痛反应有一定联系，但二者又不平行。
痛觉与其他感觉不同，受人的心理因素影响很大。同样的痛觉刺激强度，在积极的心理状态下，往往痛觉较小，痛反应轻微。而在消极的心理状态下，则痛感觉较大，痛反应强烈。
与其他感觉比较，痛觉不够稳定。痛觉表示痛觉感受性高低，痛觉低即表示痛觉感受性高；痛觉高，则表示痛觉感受性低。由于引起痛觉的刺激是伤害性的，多次重复刺激使组织对痛刺激敏感，造成痛觉不够稳定。
女性经期痛觉期间要注意什么？
2楼：北京创典文化
作为女性，大凡都经历过经期痛觉，在疼痛的时候，您会发现，当天气好、心情好时来月经，您的这种痛觉程度就会减轻，而当天气比较冷或是有病时就会特别痛。
为此，这里特别提醒您，除了您要保持乐观的心态之外，还要注重以下的经期护理！
在月经来的第一天，您要特别注意保暖，特别是腹部，最好用热水袋捂捂，即使在夏天月经那几天也不要让腹部受凉。
在饮食方面，切勿吃生冷寒凉食品，如西瓜、雪糕之类，因生冷食品能刺激子宫收缩，从而诱发或加重痛经。在生理期间也不能用冷水洗头，因为受寒可引起子宫受缩，导致下腹疼痛。
另外，月经期要多休息，不要做剧烈运动，特别要是避免游泳、滑水等运动，以免伤害自己的身体健康。
怎样消除女性经期痛觉？
3楼：北京创典文化
（1）自我暗示法
当女性在经期痛觉时，我们可以口念或心里想：“一会儿就会不痛了”等自我暗示的口语。实验证明，这往往会收到一定效果。
特别在使用镇痛药物的同时，配合自我暗示法，能够大大加强镇痛药物的镇痛作用。
（2）转移注意法
研究发现，在女性经期痛觉时，如果自己的注意力都集中于疼痛上，将使疼痛加重，而把注意力从疼痛上转移到其他有趣的事物上去，如看电影、听**等，疼痛就会减轻甚至消失。
（3）情绪稳定法
情绪稳定与镇静不仅使痛觉的感受迟钝，而且使痛反应减少。为此，女性在经期痛觉时，保持情绪的镇定是控制疼痛的有效方法之一。
（4）意志控制法
在坚强的意志和坚定的信心的支持下，对于严重的身体疼痛，有着巨大的抗痛力量。如我国20世纪60年代中青年女工王世芬烧伤面积达98%，她以坚强的意志与医务人员密切配合，坚持**，终于战胜了疼痛和烧伤，创造了医学史上的奇迹。为此，女性在经期痛觉时，还可采用意志控制的方法缓解疼痛。
心理学方法镇痛不仅是当今控制疼痛的四大方法之一，而且对外科手术、药物镇痛、生理学方法镇痛都有重要的调节作用。消极的心理状态减低其他方法的镇痛效果，而积极的心理状态却能够增强其他方法的镇痛效果。
女性经期疼痛，原来是这三点惹的祸，主要是看怎么做
4楼：匿名用户
你问的是“更年期痛经是怎么回事 都是三大疾病惹的祸”吧？
痛经可能是有些女性月经周期的一部分，这种腹痛一般在月经出血开始前几天就开始了，但是更年期的女性是不应该再感到痛经的了，如果更年期出现痛经则说明健康出现了问题。那么更年期痛经是怎么回事呢？
1、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症会导致子宫内膜组织在子宫外生长，这种组织可以在卵巢，膀胱，结肠和腹部的表面上被发现，它的行为与月经期间子宫内膜脱落不同。哈佛医学院指出，子宫内膜异位症也能影响妇女提早更年期。子宫内膜异位症的症状是下腹部疼痛，排便过程中或许会轻微的疼痛，以及出现腰痛的症状。
2、子宫肌瘤
子宫肌瘤是附着在子宫壁或在子宫壁内部生长的良性肿瘤，它们可能是微观下才能被发现或者大到足以填满个子宫腔那么大。子宫肌瘤组织是子宫肌层细胞过度生长的一种形式，虽然研究人员还不能确定是什么原因导致这一点的。但是，他们已确定，雌激素是促进这些肌瘤的生长的重要因素。
子宫肌瘤可能是妇女服用了含有雌激素的药物导致的，进而出现更年期痛经的症状。更年期子宫肌瘤的症状是骨盆疼痛，尿频，便秘，腰酸或腿痛，**出血。
3、子宫内膜癌
子宫癌-子宫内膜癌，是子宫癌的最常见形式之一，子宫内膜癌主要发生在40岁以上女性，最常见于在60到70岁妇女。更年期有子宫内膜癌的症状是子宫异常出血，**分泌物异常或绝经后出血，腹部绞痛，出现这种情况的妇女需要警惕，最好到医院进行检查。
更年期痛经的原因可能会有很多，以上是更年期痛经三个常见原因。更年期痛经是一种不寻常的情况，需要引起注意，并且及时检查，发现问题，及时**。
怎样做可以减轻痛经？
1、按摩
能缓解痛经的方法，按摩子宫穴，子宫穴在下腹部，就是脐下的四寸左右的地方，再延伸向两边三寸的距离各两点，用两边的中指压住稍加用力，轻轻的揉，直到有酸胀感为止。
2、保暖
痛经是由于子宫收缩引起的，特别是在身体受冷之后，就会出现小腹剧痛。缓解痛经的方法要使腹部保持温暖，可以选择用热水袋或者封口的瓶子，放在小腹上。若没有热水袋时便可以用手揉搓小腹直至产生热量。
3、加强体育锻炼
尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
4、练习瑜伽操
5、保持饮食均衡
少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。供参考。
女性月经期间有哪些方式可以缓解疼痛?
5楼：爆土豆菊
我相信女性朋友对痛经有了更好的了解，因为一半以上的女性在月经期间会有疼痛，而且还会伴有其他症状，所以痛经的哪个部位缓解疼痛是很多人想知道的问题，疼痛会影响食欲和正常生活，同时，月经期间应该注意什么，要多注意。痛经哪个部位止痛。头低臀高的姿势：
月经期间，如果痛经比较严重，可以跪在床上，同时抬高臀部，头低的姿势尽量，这样有利于经血的流出，对缓解背部不适和疼痛有很好的帮助。
有氧运动：月经期间，并非完全不能运动。它能做一些适度的有氧运动，有助于子宫内膜脱落，是月经保健的好措施。
对于痛经女性来说，有氧运动可以减轻心理压力，消除紧张的精神状态，缓解子宫痉挛，对缓解痛经有很大帮助。经期注意事项：避免性生活。
月经期间，宫颈处于开放状态，因此尽量避免性生活，不要剧烈运动，如跑步、跳高等。否则会加重月经期间的不适，并可能引起月经紊乱。
不要吃生冷刺激性食物，影响子宫收缩，从而导致月经不畅出血。月经期间，不能喝咖啡或浓茶。月经期间，脱醇酶的比例很小，分解酒精的能力很低，对子宫的危害也很大，所以需要特别注意饮食。
不要服用活血化瘀的药物，否则会增加经血量，而且不能洗澡，尽量使用淋浴，在月经期间，不要拍打腰部，不仅不能减轻背痛的症状，还会引起腰部的震动和刺激。
上述解释是关于痛经的哪种姿势可以缓解疼痛，月经期间应该采取哪些预防措施。月经期间需要避免的事情一定要避免，否则会影响子宫内膜的脱落，甚至加重痛经的疼痛，对健康的影响也很大，所以女性在月经期间要注意保养。
6楼：擒兽哥哥丶
相信女性朋友们对于痛经都是比较了解的，因为有超过半数以上的女性在月经期间都会出现疼痛感，而且还会伴随着其他症状的出现，所以痛经哪个姿势缓解疼痛这个问题是很多人都想要了解的，疼痛感会影响到食欲和正常生活，同时要知道月经期间有什么注意事项，多加注意。
痛经哪个姿势缓解疼痛
头低臀高的姿势：在月经期间，如果痛经比较严重的话，可以跪在床上，同时抬高臀部，头部尽量放低的姿势，有助于月经血的外流，并且对于解除腰背不适和疼痛感有很好的帮助。
有氧运动：月经期间并不是完全不能够运动，可以进行一些适量的有氧运动，对于子宫内膜的脱落有一定的帮助作用，而且是经期保健的良好措施，对于有痛经的女性来说，有氧运动可以减轻心理上的压力，排除紧张的精神状况，缓解子宫痉挛有很大的帮助，从而缓解痛经程度。
月经期间有什么注意事项
避免性生活，在月经期间，宫颈口是处于张开的状态，所以要尽量的避免性生活，而且不可以进行剧烈的运动，比如跑步和跳高都是不可以的，否则会加重月经期间的不适状态，而且有可能引起月经不调。
不可以吃生冷和刺激性的食物，影响子宫的收缩，从而导致月经出血不畅。在月经期间也不可以喝咖啡和浓茶，月经期间的解酒酶的比例是非常少的，对于酒精的分解能力非常低，而且对于子宫伤害性也很大，所以饮食上需要格外注意。
不能吃活血化瘀的药物，否则会增加月经血量，而且不能够使用盆浴，尽量的使用淋浴，在月经期间，不要捶打腰部，不仅不能够减轻腰酸背痛的症状，反而会引起腰部的震动刺激。
上面讲解的就是痛经哪个姿势缓解疼痛和月经期间有什么注意事项，在月经期间需要忌嘴的东西一定要忌嘴，否则会影响到子宫内膜的脱落，甚至加重痛经的疼痛感，而且对于身体健康的影响也是非常大的，所以女性应当重视月经期间的保养。
7楼：芸豆
月经期间缓解疼痛的话，还是建议多卧床休息。不要喝冰凉的饮料和水。可以贴一点暖宝宝多喝热姜茶，红糖水。
8楼：姓排铁路老司机
给长期以来受着痛经困扰的女性介绍对付痛经的五个绝招：1.疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。
建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
2.研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。
建议：避开那个正“痛”的人；看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
3.处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。建议：
利用天然食物补充雌激素。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。
4.便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。建议：
饮食清淡易消化。摄入清淡易消化的食物，保持大便通畅，就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。
5.经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
建议：保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。