1楼：回忆空成
徒步的话你是不是初级的人，还有负重是多少，走的路好走不。不好走的话，建议买个高帮的鞋，以免崴到脚。徒步鞋有很多的，脚感都还不错 ，如果觉得还不够，可以买一个软一点的鞋垫。
每天快走十公里穿徒步鞋还是健行鞋
2楼：热心网友
如果是平路,舒适的bai
平底鞋du运动鞋即可。zhi
徒步鞋跟健步鞋健走鞋dao在字面上没有什么不版同，在实际意义权上是有着本质区别的：
徒步鞋是在户外运动过程中穿的鞋。主要由鞋帮、内底、鞋底组成。 鞋帮由鞋面和内衬组成。
鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。现代的社会为人们提供了不同的旅行方式，而其中最环保，最有意义，也最有趣的就是远足，因此拥有一双好的徒步鞋至关重要。
健步鞋是新兴运动品类。不同与以往的运动鞋。健步鞋底薄面厚，易于踢毽球，而且非常柔软，它对落到健步鞋的物体弹性好。
而运动鞋是一种运动型的鞋，它可跑步，打篮球等运动，它对弹跳力比较好。
3楼：匿名用户
运动气垫鞋
节省体力
长距离比较舒适
4楼：回见
如果是平路，舒适的平底鞋运动鞋即可。
5楼：13426353138穷
穿鞋就可以，什么鞋随意就好。就算是拖鞋，只要你觉得舒适，好就行
6楼：涅槃飞鸽
专门的跑步鞋，否则会伤脚伤腿伤膝盖
7楼：匿名用户
那么大运动量穿好一点的鞋
50公里徒步走需要什么装备？注意事项是什么？
8楼：蜗牛v也会跑
1、鞋子最重要！要轻便柔软一些的慢跑鞋，尤其重要的是要旧的鞋子！
2、袜子厚实一些，最好多带几双；
3、衣服宽松透气即可；
4、随身携带的东西最重要的是水；如果路上有补给点，尽量少带。
5、背包要轻便；
6、两根手杖；
7、 随身重要物品
1）手机、钱、身份证等都要的。
沿路吃个饭、合个影纪念啥的，***！
2）带个水壶（沿途站点有桶装饮水补给）、当天所需的食物即可。
3）防晒（帽子和墨镜）或防雨工具，出发前记得查询天气。
4）背个双肩包，把小物件都装好。最后，轻装上阵。
注意事项
1. 不要勉强，能走多少走多少，不一定要走完全程的！
量力而为，别逞强。身体最重要，特别是感受到膝关节疼痛，最好中断徒步，半月板损伤是非常复杂的。
2. 匀速前行，轻松向前，别忽快忽慢，尤其是前一段。走路避免前脚掌着地，最好脚跟、脚外侧推着前进。
3.沿途务必注意路况、车流、**，保护好自身安全。
9楼：匿名用户
徒步的话需要注意的首先就是天气状况，其次还有住宿问题和吃饭问题等。一般我们传统徒步旅行能带的食物非常有限，都是速食的那种，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。天气凉的话吃着到肚子里也不舒服。
如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烧烤炉”。走到**，烤到**，有阳光的地方就可以做美食了。重量轻体积小，携带非常方便。
想吃什么都可以放里烤，出门在外吃口热乎饭菜，而且还营养健康。感兴趣的话可以去**搜搜看哈，有卖的
10楼：匿名用户
你之前有没有走过10公里，20公里等，你平时是不是经常徒步练习，不可以在没有任何基础的情况下徒步50公里，比较伤身体的！
你可以徒步手杖，最好双杆，再带个背包，里面准备好：水，风油精，绷带，哨子，指南针，地图，帽子，太阳镜，毛巾，高能量食物，鞋垫，手电筒等等，最好几人同行，互相有个照应。
11楼：匿名用户
基本的都需要吧 水 食物之类的
然后需要耐力点的鞋子 不然会悲剧
衣服带好几件
然后带点设备 和一些防身器...你懂得
注意的事嘛... 最好带点什么药 要不途中病了你就悲剧..
应该就这些也吧
100公里徒步旅行穿什么鞋最好，脚不会长泡
12楼：我是大癞**
还是选择比较有名的徒步鞋吧，比如始祖鸟，三夫户外，哥伦比亚等，如果资金有限，也可以选择骆驼，探路者等品牌，100公里距离太远，考虑路上的不同状况，你可以选择高帮，防水的，希望对你有所帮助
13楼：匿名用户
穿布鞋。( 麻烦设为好评，谢谢 )
14楼：匿名用户
轻便的运动鞋。鞋底要软的,松点,不然太紧走久了会痛
15楼：天蝎雪
轻便的运动鞋。鞋底要软的，松点，不然太紧走久了会痛。希望能帮到你。
徒步穿什么鞋子好…
16楼：梦旭
徒步穿鞋要看徒步距离，
路的情况等来确定穿什么鞋。
如果是短距离行走，平底的布质运动鞋 。
山路的话建议穿登山鞋，但不建议穿底特别厚的，那是登山专用鞋，一般人没这个必要，重的要死，太容易累了。没有的话一般的运动鞋也可以。
土路就穿平底的布质运动鞋
17楼：单车老
徒步首选轻便透气，走水泥路、柏油路可忽略防水及深抓地的功能，一般防滑就够了，选减震功能对减弱脚跟疼有很大帮助。可选徒步鞋或慢跑鞋。
18楼：燃烧的红毛
穿轻便的平底运动鞋就行了，牌子看你自己选，主要是***耐用就行，鞋子不要太紧，稍微大点都没关系，要透气性比较好的那种，网面的不错。千万别穿登山鞋，拉风是拉风，但又重又不透气，纯粹是受罪。
19楼：憋度
舒服点的运动鞋，会好点
20楼：聊庆赫连含烟
徒步的鞋最重要是鞋底厚，不会因地面的不平导致脚掌频繁变形，这样脚很容易累甚至受伤，鞋内也应该垫双鞋垫。总之是外硬内软。你就看着选吧。还有鞋要合脚，不然起泡。
50公里徒步，走10小时（一夜）。请问：
21楼：匿名用户
登山杖或竹竿绝对是助力的
徒步时较为理想的是穿旅游鞋,因为此种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。
中途休息一般应是长短结合，短多长少。所谓的长短结合，即短时间的休息同长时间的休息应保持一个合理的度。短休息是指途中临时的短暂休息，这种休息一般时间短（控制在5分钟内），并且不卸掉背包等装备，以站着休息为主。
这种休息可以多一些，但时间短。长时间的休息同样需要，平路旅行一般2小时一次，一次可以在20分钟以内），长时间休息应卸下所有的负重，先站一会儿后才能坐下休息，不能马上坐在地上。休息期间，可以自己或者相互按摩一下腿部（尤其是小腿），肩部，颈部等部位的肌肉，同时可以活动一下四肢。
希望对楼主有帮助!!
远足穿什么样的鞋子更舒服
22楼：匿名用户
远足者在进行中长距离的远足活动时候，通常需要穿专门的远足鞋以保护脚底。
远足的技巧：步行可以说是远足之重要部分，所以首要注意的便是足部的健康，在旅程中，每日都应更换袜子及清洁足部。不应穿著新的行山鞋，因为新的行山鞋会比较硬，会使足部引起不适，穿上两对袜子保护足部亦十分重要的。
如果你的旅程难度比较高，那麼便非穿着行山靴不可了，布鞋或皮鞋都不是最好的远足用品。
保持一定的速度，不要走得太快或太慢，第一天的行程应该比较短，不应多过15千米。
沿著小路走，无故的自创新路及冒险只会为各人带来危险，不要沿著溪涧走，因为溪涧会随地下水而消失。另外，突然而来的大雨会令河流氾滥，可能令走在溪涧的远足者走避不及。
如活动在炎夏中进行，为防止猛烈太阳照射而引致大量缺水，可以争取在中午多作休息。
如有必要在夜间进行探险或赶珞，应穿着鲜色的衣物及亮箸电筒，面向可能从前面来的车辆。
不要忘记走过的路，这样对你迷失方向时十分重要。
23楼：匿名用户
到户外运动店看看吧，那里的鞋比较适合远足，我就经常远足和登山，户外运动店是双脚最舒适的港湾……
24楼：年华荏苒何须惊
别穿休闲的，也别穿登山鞋。还是穿徒步鞋吧，非常适合徒步远足，舒适。
25楼：我很好
不好，太单薄，最好穿登山鞋...
26楼：匿名用户
看楼主的徒步强度了,中短距离的话,个人认为穿着舒服就行了,长途或者复杂路况的话,建议选户外徒步鞋,穿着舒适且对你的双脚有适当保护
27楼：海星
轻量级徒步鞋，下面是橡胶底，上面是翻毛皮的。
徒步旅行平均速度是多少。
28楼：蒲公英花开丶
1.2m/s 气压低时,大概40-50公里 气压正常时则还能稍微多一些。
徒步（hike）指步行，也是平民的代称。
徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。
徒步者在进行中长距离的徒步活动时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底。
29楼：超级特别小胖
1.2m/s
气压低时，大概40-50公里
气压正常时则还能稍微多一些。
30楼：匿名用户
我用了一天走了大概40公里.
公路徒步穿什么鞋 50
31楼：大爱诗爽
城市步行都是硬路面，nike 气垫类的太软的长距离受不了，脚不会磨破但是会非常疲劳。 登山鞋太重没必要，nb鞋类的比较适合。或者中帮的徒步鞋，低帮的有可能崴脚。
32楼：功夫小子踢球
1.公路徒步穿轻便的软底，平底运动鞋就行了，牌子看你自己选，主要是***耐用就行，鞋子不要太紧，稍微大点都没关系，要透气性比较好的那种，网面的不错。千万别穿登山鞋，拉风是拉风，但又重又不透气，纯粹是受罪。
2.徒步一百公里就穿登山鞋，，而且最重要的是要在鞋里放条卫生巾，，，不但吸汗，，而且走起来还不会累，，别笑，当时走的时候很多人刚开始没买，，结果路上一堆男人排队到超市买卫生巾，，确实很有用。
33楼：匿名用户
新百伦的慢跑科技7系列就可以，非常的舒服，鞋底也耐磨
34楼：匿名用户
穿轻便的平底运动鞋就行了，牌子看你自己选，主要是***耐用就行，鞋子不要太紧，稍微大点都没关系，要透气性比较好的那种，网面的不错。千万别穿登山鞋，拉风是拉风，但又重又不透气，纯粹是受罪。