1楼：匿名用户
朋友你好，可以做做下面的事情。 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒：该放松放松了。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 9、对一些琐细小事不妨任其自然。 10、不要怠慢至爱亲朋。
11、学会“理智”地待人接物。 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 15、常常看相册，重温温馨时光。 16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅 19，健健身多运动运动 20、卧室里常常摆放有鲜花。 21、欣赏最爱听的**。
22、去公园或走走。 23、回忆一下一生中最感幸福的经历。 24、结伴郊游。
25、力戒烟酒。 26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 27、作5分钟的遐想 28，可以来问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。
这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。最主要的是:转移自己的心灵烦琐的交集点,做心灵舒心的事情。
如：聊天，学习，唱，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 （臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。
问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。
不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事 ， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝你身心得到新的成长，新的升华！
大家来谈谈该怎么充实的度过周末？
2楼：迷迭di香
先美美的睡一觉，然后和朋友一起出去踏青、野餐。
3楼：hzh荒年
周末对于我是一件很难的事，毕竟经常加班，我会选择睡一个懒觉，然后中午起来给自己做一顿饭，吃完后泡杯茶坐着看看书。
4楼：小小徐徐
我喜欢带孩子去街上玩，结束一周的工作，就希望好好陪陪孩子。培养亲子时光，会让家庭气氛非常的温馨。
5楼：一树呀
我认为最需要做到的就是不睡懒觉，一旦睡懒觉，等起床，一天只剩半天了，肯定什么事都不想做了。那么一天就废了。所以，早起，锻炼身体，然后可以读书，跟朋友约会，看电影，收拾屋子都是很好的选择。
6楼：百度用户
10点起床，然后洗脸刷牙，出门去超市.买海底捞底料，蔬菜，羊肉，丸子等等，然后在家开始做火锅，自己一个人看一天电影吃一天火锅！那种感觉太棒了！~
7楼：小月爱你
早上起来，喝一杯牛奶，吃一点饼干。最好外面下点小雨，撑起伞和爱人一起去图书馆坐坐。中午回家做几道拿手的好菜，聊聊各自的收获，或者就随便聊聊。
午睡。下午去看一场不错的电影，傍晚约上三五好友，找一处优雅的餐厅，喝一点酒，尝尝精心制作的菜肴。晚上慢慢散步回家，不妨绕道几条本不经过，但古朴静谧的街道。
第二天就都去陪陪老人。
8楼：百度用户
如果平时工作繁忙，东奔西走，周末了，建议陪家人，做做饭，聊聊天都是极好的，如果您属于坐了5个八小时的办公室浩浩大军的一员，还是建议利用周末出去走走。
9楼：匿名用户
正确度过周末的打开方式：周五晚上不熬夜，早点休息。周六早上睡
个懒觉。最好睡到自然醒，起床洗漱，吃早餐，过程中看看朋友圈，微博。然后去超市买酸奶、零食、日用品，中午在街上随便找个小吃店，20-30解决中饭。
下午回来之后，召集**，女生就找女朋友，准备玩游戏或者逛街。晚上回来追剧，找个电影看，或者看直播，看书。周日，周六出去玩的人就宅在家，没出去的人就出去转转。
可以，跟朋友去吃饭，自己在家做饭，逛街，玩游戏，看剧，看电影，听歌，看书。
10楼：百度用户
每周末必做一次大扫除，给我的猫洗厕所，一个月给他洗一次澡，然后去超市买水果，回来一人一猫在家掐架，看看电影，看下书，和猫一起睡午觉。两天会有一天在家，一天出门溜达。
11楼：公良尔安
那会儿考完研…期末又结束！还有几天就回家了！然后就去图书馆看书几天！
把喜欢看的书认认真真的看！做摘录和笔记…还有书评！…到了晚上就去喝酒！
很一帮子狐朋狗友…喝的很开心…
12楼：消化
准时起床去公司问声好（我们公司轮休制整年都有人上班），按时早午餐。上午参加读书会、下午参加理财讲座。磨蹭磨蹭去喝杯咖啡，看会儿闲书。
晚上约三五好友打打球、宵夜。差不多十点回家，洗澡、看书、睡觉，一气呵成。（反正今天就这么打算糊弄过去，就像随随便便糊弄其它日子一样）
如何度过一个充实的周末
13楼：源来是你
规划好每一个时间段，比如上午起来可以做做卫生，把家里收拾整洁，整理一周以来的一些书籍和资料；中午小憩一会儿~~ 下午开始做一些学习工作相关的事情，学学英语，培养某方面的技能 或者看一下午自己感兴趣的书，晚上可以散散步，跑跑步运动一会儿
14楼：我的爱情有幸福
行动起来 ！！！！！！！！！！！
如何才能度过一个开心愉快，美妙充实的周末呢？周六周日
15楼：匿名用户
亲～～～请你什么都不要想，就是简单的放松，不用想那些身上的＂包袱＂，所以哦，只要开心就好呢，放松，可以睡个懒觉啊，出去溜达溜达啊，吃点想吃的啊，什么都可以哦，只要开心……也可以陪陪家人，朋友啊，这样我相信，你一定可以度过一个充实而美妙的周末喽～～周末快乐，亲～～～
16楼：摩天輪下
多看一些名人成功的书籍。开开心心的玩，不要太束缚自己。
17楼：☆华夏口吃矫正
想的太多，给自己的压力太大，开心很简单，快乐也很简单，仅仅只是一个心态问题，
每件事情的发生，你如果能站在多方面的角度去考虑问题，会有你意想不到的结果。
放下工作，放心包袱，轻装上阵去疯一下，找回快乐的自己!
如何让周末过得充实有意义？
18楼：热心网友
找1到2个能说到一起的朋友，一起泡泡澡，踏踏青，当然，如果能凑4个的话，可以在一起打打牌，不是赌钱，我们这里有很多人在周末的时候，没有事，就凑4个人，打掼蛋，不来钱的，这样的话，时间就很容易打发了
一个人的周末怎样过有意义？
19楼：匿名用户
只要心里过得充实,稍有成就 感,那么这一天就过得很美好
如果这天是美好的,那就非得珍惜这天,做些有意义的事情。其实每一天都是美好的，那都看你的表现了！
做有意义，做自己开心的事。---充实生活每一天，美好生活每一天！
20楼：匿名用户
如果在上学，写完作业，先复习，再预习，学乐器了要练一练，然后放松（做运动，做眼保健操，玩电脑，听**。）
逛大街，听**，在网上聊天，找朋友说话，看电视，看书……都可以啊
只要把该做的做完，只要不过分，想做什么都可以啊，只要条件允许。
一个人在外地的城市工作，周末的时候如何过得充实一点？
21楼：手机用户
一个人在外地难免有些孤独，特别是周末时候出去别人都成双成对的虐狗。但是如果自己短期不能改变这一局面总得活吧。给点建议：
不要一个人去看电影！不要一个人去看电影！！不要一个人去看电影！！！
（重要的事情得说三遍）健身，一般一个人去健身房这种地方，受虐的情况小一点，虽然也有不是为了健身而去健身房的，大部分人去的初衷还是挺单纯的。报一名课程，这种相对而言比较容易接受。现在城市各种培训班层出不穷，贵的学费上万，便宜的几百也凑合，学学ps，office或者其他的东西（最重要的是必须要报那种实体上课的，给自己一个借口出去，不要那种网络上课的，窝在家里更心烦）网络寻找兴趣小组。
豆瓣、**上面定期会有一些同期的活动，自己根据兴趣甄选一下，一般都能认识新的朋友。公义活动自愿者之类的项目，这种的话，一般要慎重，因为一般周期较长，自己要有一定的耐心。选择了就要坚持下去不然反而给组织造成麻烦，另外一定要心态调整正确，既然是公益，一般都是没钱的。
最讨厌那种，报完活动又敷衍了事的人。好像别人没给你钱，就一切无所谓的样子。图书馆，一般都比较清净，适合读**之类的东西，不是很适合敲**。
自己计划自学，这种的情况，比较适合自律能力较强的人。而且要有一个长期的计划，详细且根据自己实际情况制定强度。赶紧找个女朋友（男朋友吧）。
人的周末应该怎样度过,一个人的周末应该怎样度过？
1楼 匿名用户 上网 看电影 睡觉 我就这么过的 2楼 萨格拉斯之泪 说实话，我是个宅男。你要是想过得好一些就去做一些自己喜欢的事情。或者去游乐场刺激一下，去户外爬爬山，呼吸呼吸新鲜空气 3楼 匿名用户 每个周末设定一个地点出去游玩。。。 如何充实度过一个人的周末 4楼 匿名用户 朋友你好，可以做做...
如何度过周末,如何正确的度过周末？
1楼 匿名用户 一年五十二个星期，每到星期五，美国人就会相互询问 周末有什么计划？差不多的美国人总有一大堆要做的事来回答。 有要打球的，有要种花的。有要去冲浪的，有要去开飞机的。有要进山滑雪的，有要外出搭帐蓬野营的。 有要带狗去参加名狗种选美赛的，有要给自家房子换房顶的。有要飞去外地参加婚礼的，有要...
高中生如何度过有意义的周末,高中生如何度过一个有意义的周末
1楼 匿名用户 我觉得还是陪父母，因为一旦走入社会，最难见到的就是家人。 2楼 me灬 我高二 周六在学校上自习 写作业 周末懒觉 吃饭 打篮球 没了 高中生周末该如何过啊？ 3楼 龙水域 当然不对了。高中的周末很短暂，但是也是提高学习成绩的好时间，一定要好好把握 首先就是注意休息，星期六晚上一般不...