高热量的食物能给人体带来什么,高热量的食物对人体都有哪些害处

2020-11-22 08:59:58 字数 5319 阅读 5440

1楼:柳叶刀快刀手

“高热量的食物能给人体带来什么”-------当然是“高热量”。

以满足你对热量(能量)的需求。

当然,如果过多了,就会富裕出来,就会以脂肪的形式贮存下来。

2楼:我真他妈可爱

能量 脂肪以及满足感

高热量的食物对人体都有哪些害处

3楼:游子逸

高热量实食物的危害:

高热量的食物对于身体比较瘦弱的人来说,多吃点是可以的,帮助身体的健康,另外,在高度体能消耗的时候,可以适当的食用以帮助体力的恢复。

但是一般的正常人或者是体型肥胖的人就最好不要这么饮食,因为不仅加重身体负担,而且容易导致或者加重肥胖。

过度食用高热量食物对人体健康有害,最严重的是导致脂肪肝的发生,除此之外还有心脑血管疾病、糖尿病,心力衰竭等长期并发症。

所以建议喜欢长期吃高热量食物又缺乏运动的人群定期做肝功能检查结果分析,便于及时发现存在的问题及时**,避免造成严重后果。

4楼:匿名用户

大家都知道食用高热量食物有增肥的作用,但长期食用高热量食物对人体健康有害,最严重的是导致脂肪肝的发生,除此之外还有心脑血管疾病、糖尿病,心力衰竭等长期并发症,但是短期食用高热量食物的后果较少被人关注到。如果能够每天吃一些水果和蔬菜中的化学物质能够抑制高脂肪食物对人体健康产生的有害影响。所以建议喜欢长期吃高热量食物又缺乏运动的人群定期做肝功能检查结果分析便于及时发现存在的问题及时**,避免造成严重后果。

谢谢,祝你健康

5楼:匿名用户

如果消化能力和运动强度都合适,没有任何坏处。所说问题全是因为超范围(过多,过腻,身体过劳,胃不舒、脾不健)摄入的结果。只要营养总摄入量基本平衡,高热食品有益无害。

6楼:壬竹青冷诗

热量对人体有什么害处?我不认为他有什么绝对的害处。什么东西都有一个度。

在这个度内对我们是必要的,可是千万不要过分。人一切活动(无论是学习,上班,还是运动)都需要热量,因为热量是人身体里不可缺少的一不部分。他可以使我们充满活力,让我们做什么事情都会以最好的状态完成。

但是热量是不是越多越好呢,这就错了,过多的热量会成为脂肪储藏在身体内,就形成了肥胖,很多临床上的疾病(高血压。高血脂。心脏病)都是这样引起的,在说爱美的女生也有会影响形体,所以呢要控制热量,所以饮食上我们要正确的。

比如鱼呀,就是好的选择既增加热量,又不会有过多的脂肪。

为什么高热量食物会引起发胖?是什么成分导致的?

7楼:匿名用户

如果一个食物含有的热量比另一个食物更高,那么在经过消化之后,人体就可以通过这个食物获得更高的热量,并可以转化为糖原或者脂肪储存起来。如果两个人平时体能消耗基本一样,其中一个经常吃高热量食物,而另一个吃低热量食物,长此以往,前者就变成胖子了。

高热量食物吃多了危害身体健康的有哪些

8楼:爱笑的奋斗蚁族

高热量实食物的危害:

高热量的食物对于身体比较瘦弱的人来说,多吃点是可以的,帮助身体的健康,另外,在高度体能消耗的时候,可以适当的食用以帮助体力的恢复。

但是一般的正常人或者是体型肥胖的人就最好不要这么饮食,因为不仅加重身体负担,而且容易导致或者加重肥胖。

过度食用高热量食物对人体健康有害,最严重的是导致脂肪肝的发生,除此之外还有心脑血管疾病、糖尿病,心力衰竭等长期并发症。

所以建议喜欢长期吃高热量食物又缺乏运动的人群定期做肝功能检查结果分析,便于及时发现存在的问题及时**,避免造成严重后果。

高热量的食品对人体有何好处?过度饮食高热量有何坏处?

9楼:匿名用户

高热量的食物对于身体比较瘦弱的人来说,多吃点是可以的,帮助身体的健康,另外,在高度体能消耗的时候,可以适当的食用以帮助体力的恢复。

但是一般的正常人或者是体型肥胖的人就最好不要这么饮食,因为不仅加重身体负担,而且容易导致或者加重肥胖。

过度食用高热量食物对人体健康有害,最严重的是导致脂肪肝的发生,除此之外还有心脑血管疾病、糖尿病,心力衰竭等长期并发症。

所以建议喜欢长期吃高热量食物又缺乏运动的人群定期做肝功能检查结果分析,便于及时发现存在的问题及时**,避免造成严重后果。

10楼:趎帻

没什么好处,除非你是体力劳动者或你想增肥 坏处是引起高血压,高血脂,动脉硬化等

11楼:骚哥

高热量的吃多了会长脂肪啊

冬天吃高热量食物能给人带来温暖吗

12楼:繁人凡人

吃高热量的食品,不等于就能让身上暖起来。吃猪油、蛋糕、曲奇、油炸食品等等,对于提高抗寒能力基本没什么帮助。

温性食物不一定直接产生能量

贫血缺锌会造**体怕冷

所谓热性或温性食物,是古代传下来的说法,在某种意义上就是使人们身体感觉更温暖的食品。古人的说法一点都不抽象,是容易理解的。

虽然没有足够的研究证据,但可以根据现有的知识来推断它们的作用。比如说,某些食物有利于促进消化吸收,消化吸收好了,同样的食物就能得到更多的微量元素和维生素,从而间接促进新陈代谢。也就是说,它们让供暖工厂的设备得到良好的维护和润滑,运输高效,管线畅通,这样供暖效率就会提高。

比如说,消化不良的人容易发生贫血缺锌问题,而贫血缺锌都会造**体怕冷。

也有的食物成分能帮助保障促进生物氧化的激素水平,就是领导给供暖工厂发布指令,要求保证产能,自然供暖工作也会受到重视而加大力度。比如说,缺乏碘的时候,人体甲状腺激素水平过低,就容易体温偏低,身体怕冷。也有动物实验证明,钙不足的时候,脂肪合成会增加,产热能力下降,也会妨碍抗寒能力。

所以,吃一些钙含量高的乳制品也可能对暖身有所帮助。

有些食物虽然本身不生热,但能帮助补充血红蛋白,或者改善血液循环,也能帮助暖身。这是因为没有足够的氧气,锅炉就不能熊熊燃烧,而氧气是靠血液来输送的,体表散热也靠血液来传递温度。比如辣椒等香辛料,能让氧气和葡萄糖的运输速度加快,体表散热的速度加快,也能让身体暂时感觉温暖等等。

人体生理学知识告诉我们,血液循环的阻力既与血管直径相关,也与血液的黏度相关。天气变冷、保暖不足、体表温度下降时,血管受冷收缩,同时血液的黏度也因温度降低而上升,于是血液循环阻力加大。冬天冠心病、中风等心脑血管疾病高发,与此也有密切关系。

我们都知道,热敷会让局部血液循环改善,反之,血液循环很差的部位温度就会下降。比如女孩子冬天容易脚冷,就是因为脚是距离心脏最远的身体部位,肢端部位一旦温度下降,血液循环的速度也更容易慢下来。

所以,天冷的时候吃些“温热”食物,的确是比较有利于抗寒的。

13楼:终生一过客

这个星期又没有周末,上班成了我每天都要做的事!!!!

14楼:请让问题飞一会

那是肯定的,你吃狗肉喝羊肉汤,绝对身上暖洋洋

热量高的食物有哪些 多吃高热量的食物会引起肥胖吗

15楼:默默她狠伤

过量的高热量的食物会引起肥胖。热量高的食物有:

1、黄油:热量:888/100g。很多人喜欢吃面包的时候涂上黄油,但是黄油中含有大量的脂肪,摄入过多或过量食用就会引起高脂血症、脂肪肝和肥胖症。

2、奶油:热量:879大卡/100g。

奶油口味香浓,柔软,很多人都喜欢吃。为了让奶油口味丰富,人们会给奶油增添其他成分如水果等。然而,奶油的热量本身极高,在添加其他,热量就更不用说。

3、核桃:热量:654/100g。尽管核桃含营养素全面,但是核桃中脂肪含量多,每100克核桃仁含脂肪60-70克,如此高的油脂含量,对**极其不利。

4、巧克力:热量:586大卡/100g。

巧克力是一种高热量食品,其中脂肪含量相当高,但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖,所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们,要多运动。

5、薯片:热量:548大卡//100g。

薯片中不仅含有淀粉,还含有大量的脂肪,因此经常吃薯片明显会发胖。其实,薯片的主要原料土豆,本身富含营养,但是部分应按月给你在油炸过程中容易被破坏。

常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。

6、曲奇饼:热量:546大卡/100g。

曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.

60克,在零食中也算是高热量的一份子,曲奇饼是用牛奶和面的制成,多吃会让人觉得太甜太腻,而且体重也会飙升。

7、全脂奶粉:热量:491大卡/100g。

全脂奶粉大多是加糖的,有的加蔗糖,有的加乳糖,所加的量低于20%,一般全脂奶粉的碳水化合物含量为35.5%100克,并不有利于**。

8、方便面:热量:473大卡/100g/方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的,也就是说方便面内油含量是非常高的,如果长期的食用方便面容易增胖,还会增加患癌症风险。

9、汉堡:热量:456大卡/100g。

汉堡是外食族的爱,而汉堡的热量高,里面的肉油脂也高,而且,吃汉堡的时候人们喜欢配上一杯可乐或其他饮料,如此一来,热量叠加起来,实在高得吓人。

10、蛋糕:热量:347大卡//100g。

蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一,对于想**的人,最好还是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外,蛋糕的糖分还较高。

多吃不利于**。

11、热狗肠:热量:307大卡/100g。

100克热狗肠中含有热量307.00大卡、脂肪25.20克、蛋白质13.

20克。大部分的热狗肠都是经过烧烤或者油炸,里面含有的油脂与脂肪非常之高,而且经过烧烤或油炸的东西都对人体有一定的损害。

16楼:好木木偶

多吃高热量的食物会引起肥胖。

1、肥肉

由於肥肉中含有多量的动物性脂肪,长久大量食用肥肉後,极易引起人体脂肪过剩储积,加重肥胖,所以已体重过胖的人,应忌吃肥肉。

2、鸭蛋

鸭蛋含有多量的脂肪,是种高脂肪、高胆固醇食品,每100g鸭蛋中含脂肪14.7g,含胆固醇634mg,尤其是鸭蛋黄,含胆固醇达1522mg,肥胖者少吃为妙。

3、桂圆肉

性温热,味甘甜,属高糖类高热量食品,所含葡萄糖高达25%。另外龙眼肉乾温滋腻,易生痰助湿,痰湿偏盛的肥胖之人,多吃反而利多於弊。

4、猪肝

在每100g猪肝中,含胆固醇量为368mg,比肥猪肉中的含量还高3倍,因此肥胖的人,应忌吃猪肝。

5、薯条

薯条本身是碳水化合物的食物,只有很少脂肪,但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪,热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃,可选汽水一杯加一个汉堡包即可,这样的价钱比一个**还便宜。