1楼：北极雪
首先，太阳中的紫外线可以使人体产生维生素d,促进钙的吸收。不晒太阳的后果就是，缺钙导致骨质疏松。
其次，太阳中的紫外线具有杀菌消毒的作用，不晒太阳容易长青春痘，或得其他**病。
接着，不晒太阳将导致，新陈代谢与血循环减慢，影响激素调节。
最后，长时间不晒太阳，会导致抵抗力的下降，引发感冒、虚弱、没精神等症状。
2楼：匿名用户
阳光有紫外线，紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收，你所需要的维生素d也会轻而易举地得到。如果不晒太阳，就增大了缺钙的几率。体内阴盛阳衰，五脏六腑没有阳气，就容易得病。
3楼：匿名用户
对，长期不晒太阳会长白的，是那种僵尸白 惨白，没有血色的白。所以还是有时候要晒晒太阳
长时间不晒太阳,真的容易生病吗?
4楼：匿名用户
阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，人体长时间晒不到太阳，不能充分利用紫外线进行杀菌，感冒等疾病容易乘虚而入。更值得一提的是，晒太阳时间较少的人，体内维生素d合成就少，这是造**体免疫力低、容易生病的一大原因。此外，在充足的日照下，人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落等不良心理。
5楼：匿名用户
人不可以长时间晒太阳.很容易得**癌的。夏天10：
00--2：00都不要出去，那时的太阳是最猛烈的..至于生痘痘这个我就没什么感觉了..
因为我晒太阳过后没长什么痘痘的..非洲那里的是最近赤道的.所以他们的温度都很高，自然习惯了，晒太阳对他们来说也没什么
人不经常晒太阳会生病吗？
6楼：堵凝洁永莉
首先，太阳中的紫外线可以使人体产生维生素d,促进钙的吸收。不晒太阳的后果就是，缺钙导致骨质疏松。
其次，太阳中的紫外线具有杀菌消毒的作用，不晒太阳容易长青春痘，或得其他**病。
接着，不晒太阳将导致，新陈代谢与血循环减慢，影响激素调节。
最后，长时间不晒太阳，会导致抵抗力的下降，引发感冒、虚弱、没精神等症状。
7楼：依雅香五河
阳光有紫外线，紫外线不仅是非常好的消毒工具，还可以增强你对钙的吸收，你所需要的维生素d也会轻而易举地得到。如果不晒太阳，就增大了缺钙的几率。体内阴盛阳衰，五脏六腑没有阳气，就容易得病。
8楼：匿名用户
会的。太阳是人体阳气的直接或是间接的**。不论是男性还是女性，阳气都是至关重要的，人体能否抵御住外界的侵袭，各种功能能否正常运行等等，都必须要以充足的阳气作为基础的。
拓展：1、晒太阳是指将**置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素d。研究显示，体内维生素d水平较高者比维生素d较低者的机体平均年轻5岁左右。
人体所需的维生素d，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素d3，身体再把维生素d3转化为活性维生素d，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素d也因此被称为"阳光维生素"。
2、好处
据研究每平方厘米**暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素d。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素d。接近婴儿每天维生素d全部需要。
晒太阳能够帮助人体获得维生素d，这也是人体维生素d的主要**。维生素d又叫"阳光维生素"，人体**中所含的维生素d3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。晒太阳能够预防**病。**适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除**上的细菌，增加**的抵抗力。
9楼：桑伟聂星阑
为什么要晒太阳？1.
太阳是人体阳气的直接或是间接的**。不论是男性还是女性，阳气都是至关重要的，人体能否抵御住外界的侵袭，各种功能能否正常运行等等，都必须要以充足的阳气作为基础的。阳光产生的热能，会直接通过**的吸收和大小的血管网之间的交流而直接功能给全身，身体亦会将多余的热能储存在身体内部待用。
如果热能不足，血液的流动都会变得很缓慢而呈血淤状态；缺乏阳气的充盈和推动，会直接让你的？？？？2.
经常晒太阳，会促使你的身体内会产生能够使钙离子吸收的维生素类物质vd-3，如果没有这种物质与钙的结合，那么再多的钙也不会被吸收入身体的。所以经常晒太阳的人，象交警、环卫工人等反而是不容易缺钙的。3.
毛发和**就像是花草树木与土地之间的关系一样，如果后者离开了阳光，花草树木会枯萎死掉，土地会阴晦而生霉长藓、寸草不生。这会是你的秀发与**的问题层出不穷。虽然在大多数**病患病之后是主张尽量避免阳光刺激的，但是在平时如果你可以经常晒晒太阳，阳光中的充足的热能会促进你**表面的微循环，从而增强**对各种不良刺激的抵抗能力。
发现没有，虽然经常下地干活的农民伯伯们的肤色比较深，但是他们的**是很少患病的。4.
这种天然的微量紫外线的呵护下，会让很多细菌或是病毒、致病微生物等无处藏身，经常受到感冒的骚扰也就很好解释了。测试一下你的阳光缺乏指数吧！看看你是否需要晒太阳？
每项如果选“是”记1分，选“否”则为0分；如果你的分数等于或高于2分，则表明你的阳光缺乏指数已经处于不和谐状态了，需要你认真的考虑如何晒太阳了；如果等于或高于5分，那就是处于严重不和谐状态了。如果你每天与太阳的接触时间平均少于30分钟，以下的“阳光缺乏指数”测试就对你很有帮助了。1.
经常莫名的心慌，但是在医院的各项检测报告都是“未见异常”；2.
经常缺钙，而且各种补钙制剂经常吃，但是缺钙状态毫无改善；3.
发质不好，或是干枯、或是过油，试用其他办法无效的；4.
阳痿，还没有到60岁，就已经软垂了，仔细想一下，你是否已经很久没有和太阳这个阳气最旺盛的充电器接触过了；5.
比你身周的人更容易感冒；6.
口唇青黑，身上某些部位经常出现的刺痛；7.
面色苍白，身上经常出现怕冷的感觉；8.
经常感觉到疲乏无力；9.
出现精神上的萎靡不振、嗜睡；10.
容易患**病。
给太阳点面子
冬日已到，冬阳晒到身上的感觉早已不似夏日那样令人畏避了。亲亲的、暖暖的，象是爱人的手在抚摸着你的全身。
给它点面子，让它多接触你一下。1.
每天只要有不少于30分钟和太阳的亲密接触就足够了，可以是拼凑的时间。2.
尽量不带护具出门，象什么遮阳伞、遮阳帽等。并且尽可能的多暴露身体，让太阳给它们都来个热吻。3.
根据个人的实际情况，选择不同的时间去晒太阳。比如说大多数应该在避开中午太阳的曝晒，而严重的能量不足的朋友则比较适合这个时段，但要注意不要时间太长。4.
不用过度的担心所谓的紫外线会致**癌一说，那个学说也只不过是一种不十分肯定的假说而已，否则的话，**癌就可以预防了，绝大部分经常接触太阳光的人还是健康的、安全的。5.
不用过度的担心你的肤色，肤色变深只是暂时的，随着时间的增加会变浅的，相对于你的健康问题来讲，什么都是小问题。6.
那些被医生给过医嘱要特别防止日晒的人，尽可能在那个阶段避免日晒。
在太阳这个巨大的充电器下，希望你早日摆脱电力不足的状态。
长时间不晒太阳对身体不好吗？
10楼：廾芏笙
太阳不是随便晒的，适宜晒太阳是早上9-10点。长时间见不
到阳光的话，对成年人影响倒不是很大，对婴幼儿影响很大会造成佝偻病。建议适宜补充维生素，多吃水果蔬菜之类，有机会还是去晒晒吧，见多阳光心情也会开朗些，说不定你会有艳遇。
11楼：上弦月的吖
对呀 都说晒晒太阳补补钙 年轻的时候感受不到 老了以后就容易生病 抵抗力会很不好 以前我也是不出门 后来接触了健康行业 我的客户们都是中老年人 他们现在太阳一好了 我就陪她们去公园转转 感受一下春天的气息 o(∩_∩)o哈哈~
长时间不晒太阳会怎么样
12楼：珍惜心中宝
首先，太阳中的紫外线可以使人体产生维生素d,促进钙
的吸收。不晒太阳的后果就是，缺钙导致骨质疏松。
其次，太阳中的紫外线具有杀菌消毒的作用，不晒太阳容易长青春痘，或得其他**病。
接着，不晒太阳将导致，新陈代谢与血循环减慢，影响激素调节。
最后，长时间不晒太阳，会导致抵抗力的下降，引发感冒、虚弱、没精神等症状。
晒太阳的最佳时间
一天中，上午9-10点与下午16-18点为最佳晒太阳时间。中午12点到下午4点忌讳晒太阳，对**不利，同时不应长时间晒太阳，通常晒10-30分钟时间有利于身体健康。
晒哪个部位合适
晒后背， 由于背部有较多穴位，晒这些穴位能起到调理血气的作用。常晒后背，可强壮心肺功能。
晒腿，加速钙吸收，防骨质疏松，祛除寒气。
专家表现，天暖的时候适当的暴露一些**，如手、头部，只要接触到太阳光就可以让钙质更好的吸收。
13楼：匿名用户
长期不晒太阳导致缺乏维生素d3，视力也会下降。还有干眼症。由于患有抑郁，平时多晒太阳可以延缓衰老。
预防软骨病。佝偻病。骨质疏松或风湿性关节炎等疾病。
还能增强人体免疫功能。增加吞噬细胞活力。
14楼：齐家辉
如果是人长时间不晒太阳，体内会会缺乏维生素d的，正常的话一天还是要晒下太阳的。晒太阳能够帮助人体获得维生素d，这也是人体维生素d的主要**。
15楼：温州小鱼
你要知道，被子长时间不晒太阳还会发霉呢、更不要说人了，所以说要经常出去晒晒，**好，多见阳光心情也会好起来。虽然不少不会怎么样，但是晒晒好处多
16楼：匿名用户
体虚，身体发软，缺钙
按中医的话说就是：正气不足，易遭风邪侵体
17楼：枣花很小
长时间不见太阳，身体缺少光合作用，就会减少红血球，人就没有血色，人显得很苍白，人的免疫力低下，很容易生病。
一个人长时间不晒太阳是会生病的。
18楼：今夕訶惜
1.当人自觉站在阳光下...就是人晒太阳...
2.当人被迫站在阳光下...就是太阳晒人...
19楼：应雅牧云亭
紫外线是一种比可见光波长还短的光线，它可以根据波长分为三种：
a光：短期效应会造成晒红、晒黑、光敏感反应，长期则会产生皱纹、黑斑、**老化。
b光：短期效应是晒红、晒黑、晒伤，长期影响会长皱纹、黑斑、**癌。
c光：因臭氧层无法到达地表，短期看不出来，但长期会产生**癌。
我们可以清楚了解，容易造成晒伤的是b光；也就是说，当你兴高采烈的到海滩去晒得又红又痛，还脱了一层皮回来，就是紫外线b光的短期作用。“室内紫外线晒黑法”就是利用“趋吉避凶”的原理，避开紫外线b光，只用紫外线a光，这样短期内就可以达到晒黑的效应，却没有晒伤的顾虑。也就是在装设有许多紫外线a光灯管的机器内，循序渐进的增加曝晒的时间，来达到逐渐变黑的目的。
当然“黑”跟“美”能不能画上等号是见仁见智的问题。
健康教育常常说要多晒太阳才健康，说这样才会有充分的维他命d；这样的观念其实只对了一半。根据研究，除了婴幼儿而外，我们每天只需要晒一点点太阳，就足以应付我们身体制造维他命d的需求。长期不晒太阳则可能导致佝偻病，骨软化症的发生
生病了可以晒太阳吗,生病了可以晒太阳吗 5
1楼 匿名用户 1 什么病啊？？？ 2 要说清楚，要是头痛发烧，多喝开水，让身体出汗，晒晒太阳也好。。 2楼 xw龙杀方 一般可以的，除非特殊的 病，多晒太阳有利于钙的吸收，也可以杀死细菌。 3楼 剑出随风 癌不可以吧。。。。 生病是不是不能晒太阳 4楼 浣充匠馃憖馃尭 可以的晒太阳对身体很好的可以...
为什么人要晒太阳，很长时间不晒太阳人很难受
1楼 拱新兰孟未 因为阳光中含有眼睛看不见的红外线和紫外线。阳光对机体起到温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢 有利于生长发育，增强人体活动功能。 此外，紫外线照射到 ，能促进 合成维生素d，维生素d能促进钙的吸收 因此晒太阳有预防和 佝偻病 维生素d缺乏病 的作用。紫外线还可以刺激骨髓制...