1楼：苏九九艳阳天
辟谷期间是否需要喝水，是多喝水还是少喝水，均应根据身体的需要来决定，没有必要过多的关注。
减重应该多喝水还是多少喝水
2楼：社员网社员汇
你好，喝水有助于**。每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪。
水不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。
3楼：alice若伊
个人认为**还是应该多喝水的。一方面补充体内水分，另一方面，喝水也可以充饥。
159辟谷换食7天，为什么要多喝水
4楼：9无住生心
159换食7天，要多喝水，这样才能很好地补充水分，又促进身体代谢，就是能排毒的意思。这跟辟谷有很大差别
**到底是要多喝水，还是少喝水
5楼：古方红糖
**时，脂肪燃烧需要大量的水分，应适当的多喝水。
1、喝水量大约要喝八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
2、睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有四百五十毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，及促进大脑清醒。
6楼：小三郎杂谈
为什么**要多喝水呢
7楼：岳英范泣朵
**的话是需要多喝水的
，一个是**运动会带走把一部分水分，
还有一个就是喝水能够增加一些饱腹感的。
**的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何***的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请**的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定**的效果与质量。
8楼：扯蛋的节操君
多喝水可以**的，原因如下：
1、水能抑制食欲
喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低食欲。水是良好的食欲抑制剂。
2、水有助于降低胆固醇
胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着好身材。胆固醇过高，新陈代谢就会减缓，**就更加困难。喝水能降低胆固醇还帮助**。
3、水有助于肌肉的增强
人体70%都是水，一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，**也会松弛。多喝水有助于肌肉增强，而肌肉可以加快燃烧热量，所以，多喝水有助于**。
4、饭前喝水有助消化
多喝水有利于消化和排除体内多余的废物。用餐前先喝点温水，小口咽，让水慢慢滋润咽部，过10～15分钟后再进餐。这样不仅可以缓解因身体缺少而引发的咽干，而且可以起到促进胃肠消化功能的作用。
5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢
过量进食或者消耗不足容易造成脂肪堆积，导致肥胖。水有燃脂作用，并有助于促进肝脏内脂肪的代谢，所以，多喝水、主动喝水有利于减少体内脂肪的堆积。
6、多喝水有助于避免便秘
想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂就不能代谢，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱，防止便秘。
9楼：芮蕴古城
某种程度上说，是可以的,但要配合你的饮食
例如早上起来空腹喝一杯温水,有助于清肠道,排毒素,这样小腹就不那么突出,**也好点.其次,当你不觉得饿的时候就尽量不好吃东西，而只是喝水,喝水有饱腹感,这样就减少热量的摄入,加快新陈代谢!不过,这期间肯定是不能吃零食的，可不能一边多喝水**一边又大吃大喝哦
10楼：巫马若云睢琦
多喝水，更有利于新陈代谢，促进肠胃蠕动，体内堆积的少了，形成脂肪的东西就少了。至于体内已有的脂肪就要靠外在的运动来消耗了。
11楼：皮采南释娇
多喝水能促进新陈代谢，加快体内脂肪燃烧
12楼：隽新晴潮鲲
适量喝就行，亲，可以用益生菌**，约是乳杆菌pm308组合，促进肠道新陈代谢，降低食物利用率，降低体重，促进肠道新陈代谢，正常饮食，适量控制下就可以轻轻松松**，效果也会比较快，最主要的是安全、放心！
13楼：磁能战士杨永信
可以多喝水 增加运动！
望采纳！
14楼：匿名用户
水随意喝。你口渴就喝
15楼：健康**
少喝水，食用一些补品，三 七，：wssq1580
16楼：丿kylin丶
脂肪的代谢和排出，营养的运输都需要水的参与，大量喝水还有助于提高身体代谢
17楼：匿名用户
你这个多少，是以多少为准的呢
辟谷期间需要多喝水吗
18楼：9无住生心
辟谷期间喝水问题，不需要刻意多喝水，想喝就喝些，不想喝就少喝些。第一次要适当吃一点点水果
19楼：超神的大鸟
辟谷试过，没什么效果，我有更好的方法
**期间为什么要多喝水？我怕喝水体重会上升，所以不敢喝
20楼：慕容映珍
多喝水，最好每天喝够八杯水。
1、喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10l水的来补充！肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加！
2、多喝水的话能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道。
3、每天一天1.5到2升水可以降低食欲，增加饱腹感，是****的佳品。
注意：晚上9点（或者睡前四小时）之后不要喝水，会让身体水肿；
21楼：子夜
喝水不会导致体重的上升 如果是通过运动** 建议饮用淡盐水 如果是节食** 可在清晨起床空腹下快速喝下温淡盐水 加速体内毒素和宿便的排出
22楼：柠檬草
**的时候身体不光消耗脂肪，还会有很多水分流失，所以要喝水呀……但是每次运动完不要喝太多水，容易水肿哦。可以分很多次，每次喝一小口
23楼：花飞发舞
吃了韦本初清畅果多喝水，是为了排便。
24楼：
不要一下子喝太多水 会水肿 适量的水可帮助身体排毒
25楼：n恋未久
喝水可以排毒，但是据我所知，**从节食方面没有多大效果的，你可以练慢跑哦~还记得马拉松的比赛人员吗，素不素很受的说，不过要坚持哦
26楼：尸姬
**期间，早晨起来空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，要冷水，
27楼：真正男子汉
喝水不会长胖的，其实我要的不多，一杯水，一片面包。如果再多一些，我希望，水是你倒的，面包是你切的，我爱你，是你亲口对我说的！
28楼：阳光妹紫
其实，健康才是最重要，女人都是水做的，每天喝8杯水是最正常不过的！
29楼：
喝水排毒，加速代谢，温开水就好，不要喝太多，睡觉之前尽量不要喝
30楼：**名倾心之阁
可以补充你流失的水分，
不喝水可以长寿吗？多喝水的好处有哪些
31楼：江苏自强智能科技****
多喝水的好处:
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对**保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
喝水有益身体健康这回事大家都知道，但到底该喝多少的量也值得注意，特别是肾脏有问题或代谢状况不良的人(如容易水肿者)，水分的摄取量更要特别谨慎，过去曾有喝水喝到水中毒的报道，就是因为不知道身体状况一次摄取大量水分所造成的问题。
水分的摄取量根据每个人的状况有别，基本上，一般人每天的水分摄取量建议为体重的30~70倍，以下是简单的算法：以一个50公斤体重的人为例，基本的水分摄取量为50公斤x30=1500cc；代谢功能正常的可以增加到50倍，就是50公斤x50=2500cc；如果代谢状况不错又有运动习惯，可以增加到70倍，即50公斤x70=3500cc。
但如果你的代谢状况不良，一开始每日水分摄取量最好控制在体重的30倍以内，而容易水肿的人，建议睡前三个小时不要喝水。
32楼：最爱专业老司机
人不进食可以活6、7天，但是不喝水只能撑2、3天，因为人体的组成有70%是水，所有一切人体的运作都与水有关，例如：食物的分解、养分的吸收、养分的
运送、废物的排出、体温的维持…等，但是水分在日常生活中无时无刻都在流失，若没有适时的补充人体所需的水份，将会影响到人体的正常运作，当然喝水过多也会中毒，所以请适量饮水。
33楼：匿名用户
人不喝水会死的，喝水的好处多了去了，人体90%以上都是水，没有水就完蛋了
感冒了多喝水好还是少喝水好
34楼：洁儿
感冒多喝水，也是要有方式方法的。专家表示，患了感冒以后，要保持饮水量，然而不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。
应该要控制每天的饮水量，一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。
35楼：夏天和糖果
【感冒时，如果身体发热】
感冒时，多半会带有发热症状，水能调节体温，多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热，使身体温度降低。
【如果你不发热，也要多喝水!】
感冒时，体内多半有很多细菌产生的毒赤素，体内新陈代谢作用也会紊乱，产生一些对人体有害的物质，多喝水就可以冲淡这些毒素，并且伴随着排泄排出体外。
36楼：快乐的书剑
多喝水好，稍微热一点的水，有助于缓解感冒症状。
37楼：baby宝宝妈亲
多喝水可以排毒，有助于感冒的**
38楼：寸年费莫丰茂
多喝水，最好喝温热水
39楼：牵桂枝由香
感冒要多多喝水
,水除了为新陈代谢之所需要外，在遇到病毒、细菌感染时，同样地也扮演了补给输送的角色。所以每天最好能喝
二、三千毫升以上的白开水，这样不但可以增加身体对疾病的抵抗力，也可以把病毒和它所产生的毒素排出来，感冒自然很快就会好了。所以，各位亲爱的朋友们，请记得一句话，那就是：「喝水，喝水，再喝水」。
40楼：占衍湛盼芙
正确答案：多喝温开水`
41楼：尉迟让成钗
感冒了，当然得多喝水了，可以排除身体里的毒素，减轻病情。
42楼：清学岺丛己
我认为应该多喝水，为你身体补充一定水分。而且身体大部分都是水维持的。所以我建议你多喝水。。
43楼：务翠花丛琴
当然是多喝水好啊,顺便多跑跑步,让自己的身体出出汗,这样可以加速你的感冒很快就可以**的.
辟谷喝水好还是喝茶好 怎样正确辟谷
44楼：炎淼离坎
个人觉得辟谷就好像一次心灵之旅，任何选择都是自我意识的一种体现，喝水会怎么样，喝茶又怎么样，何必去纠结呢；同理什么是正确的方式，符合自己的就是正确，辟谷教你的不是形式而是窍门，如果你是新人，建议多听课，多交流，多体会，多自省，辟谷只是一条路，走不走取决于自己，顺祝健康