1楼：尚鹏飞
半辟谷就是不吃五谷可以少量吃点水果蜂蜜等，
龙腾辟谷论坛建议你每天喝两杯蜂蜜水，或吃五到六个大枣，一个苹果等等，量不要太多了，吃一斤大枣跟吃饭也没有区别不是吗？
半辟谷期间吃什么好 辟谷后复食吃什么
2楼：炎淼离坎
个人体验，半辟谷期间可以吃点水果或坚果类的都可以，因为吃这些的目的是为解馋，所以在数量上不能多，学会养欲（可以参考喝风论坛半辟谷怎么吃等相关帖子），当然复食也是个因人而异的事，目的和出发点的不同是能决定复食吃什么的关键，这些也能在论坛里找到你想要的，希望能帮到你，顺祝健康
半辟谷最好吃什么
3楼：吹羽成花
辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果，也尽量不要采用冰冻过的水果。
其中，选用红枣时，应口含 枣核以受气，细细含着枣核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
半辟谷可以吃什么东西
4楼：宝贝马龙福
你是说，半壁谷了，问一下可以吃什么蔬菜呢，这个半壁谷了，你只有多吃一些蔬菜瓜果了，土豆，黄瓜茄子这些都行呀。
5楼：凤凰千湘坊食品
辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果，也尽量不要采用冰冻过的水果。
其中，选用红枣时，应口含 枣核以受气，细细含着枣核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
6楼：朱君臣
可以喝糖水补充能量！
辟谷餐吃什么
7楼：还继福
是养生的辟谷
吗，是的话辟谷不需要吃什么辟谷餐的，如果是首次辟谷的话，只喝清水辟谷最好。还有辟谷是一门高级的养生技术，需要学习一段时间才能了解辟谷是什么意思，然后需要做一段时间的辟谷前准备，这样才能顺利的进入辟谷状态。所以辟谷期间还是喝点清汤之类的吧。
8楼：匿名用户
你好！如果是养生的辟谷，辟谷不需要吃什么辟谷餐的，如果是首次辟谷的话，只喝清水辟谷最好。
第二次辟谷，人体在辟谷期间是不需要吃主食的,只能吃少量的蔬菜和水果。
9楼：小熊维
第午餐吃什么？辟谷辟谷餐吃的是大米，还有很多有营养的东西
10楼：匿名用户
首先辟谷是不需要吃什么辟谷餐的，如果是首次辟谷的话，只喝清水辟谷最好。还有辟谷是一门高级的养生技术，需要学习一段时间才能了解辟谷是什么意思，然后需要做一段时间的辟谷前准备，这样才能顺利的进入辟谷状态。（龙腾辟谷）
11楼：匿名用户
辟谷餐可以适当的以水果果腹为先，如果感觉浑身无力可以喝点黄芪茶或者适当的葡萄糖水防止低血糖
12楼：答歌妮号
辟谷一般建议禁食，可以简单的吃一些流食。
辟谷期间能吃什么？辟谷的时候饿了咋办？
13楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟
谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，辟谷期间可以吃一点点水果或红枣，比如苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过九棵。
很多人在辟谷期间只是馋而已，可以吃一点点水果或红枣，不会影响辟谷的效果，不要追求不吃不喝的状态。
如果你真的是饿了，不吃饭就不行了，那么你就吃饭复食吧。说明没有做好充分的准备，以后做足了功课，再辟谷也不迟。
14楼：匿名用户
辟谷期间有饥饿感是很正常的一件事情，很多人在辟谷期间有时会有饥饿的感觉，但不一定就是真的饿了，也许是一种假象。但是确实感到饿了，则应顺其自然，可以吃一点东西，但尽量不要食用熟食，尤其是荤食。如果实在觉得饿的受不了，可以吃一个苹果，苹果是最营养最全面的水果，性温，促进肠蠕动。
你可以查查这边面的专家询问一下，想胡耀中胡老师，郭连杰郭老师等辟谷专家，你可以看看。
半辟谷可以吃什么蔬菜
15楼：宝贝马龙福
你是说，半壁谷了，问一下可以吃什么蔬菜呢，这个半壁谷了，你只有多吃一些蔬菜瓜果了，土豆，黄瓜茄子这些都行呀。
辟谷七天都怎么安排饮食
16楼：善良的张秀霞
辟谷七天饮食安排：
1、第一天最好吃蔬菜汤。将洗干净的小青菜切碎，在锅中放入青菜和水，煮开就可以了，注意不要放油盐和其他的佐料，第一餐的菜可以稍微少一些，汤多一些，每餐的用餐量在1碗左右。
2、第二天早、中餐最好是米汤。将少量的小米或者是大米，加水多煮一下，只喝上面的汤就可以了，晚餐则可以连米一起吃了，每餐可以吃1碗到1碗半左右。
3、第三天早上可以选择吃米粥，也可以选择吃面条。面条最好煮烂一点，只需要放少量的油盐。中餐和晚餐也可以选择吃面条，还可以炒点青菜吃，但是油盐要少放。
4、第四天早上可以吃米粥或面条，也可以选择吃煮鸡蛋，中餐和晚餐则可以吃少量的米饭和青菜，但米饭不能太硬。
5、第五天早上可以吃米粥或者是面条，也可以吃煎鸡蛋，中餐和晚餐也可以吃米饭和青菜、炒鸡蛋和炒豆腐，米饭也不能太硬。
6、第六天饮食可以恢复正常，但是肉类和油炸食品尽量不要吃。
1、先吃流食：
人体在经过了辟谷期之后，并不能够马上的适应米饭等比较硬的食物，进入辟谷复食期间，首先就应该要进食流食，比如说小米粥之类的。当然还可以选择性的喝一些蛋白质粉，而流食也不能吃得太多，逐渐的增加，将让人的肠胃会有一定的适应能力，但是千万是不能够暴饮暴食的，否则会发现会比以前更加的肥胖，请大家一定要特别重视。
2、不可暴饮暴食：
辟谷复食期的人群还是要调节好个人的饮食，在经过了辛苦的辟谷期之后，人体所需要的营养比较匮乏的，很多朋友们就习惯性的大吃大喝，其实这种做法是非常不可取的，暴饮暴食对人体的肠道会带来一定的负担，还会导致人体的食欲变大，除了一日三餐之后会感觉特别的饥饿，这个时候感觉嘴巴特别馋，会不由自主去吃东西，如果是进入这样一种状态，那么**几乎就是前功尽弃了。
3、重视饮食的均衡性：
在复食期的时候，一定要特别重视营养的均衡性以及饮食的科学性，需要慢慢地增加食物的摄入量，不可一次性吃得太多，一定要严格的控制食物的种类。第一天可以喝一些米汤来补充人体的胃气，第二天可以喝一些米糊，第三天可以喝一些粥，第四天就可以进食面条，而到4，5，6，7天的时候可以少量的新生米饭等软面的，第七天是不可以吃肉喝酒的，否则是难以消化的。
17楼：苏九九艳阳天
按辟谷程度来区分，有半辟
谷、清水辟谷、全辟谷。
半辟谷：是指辟谷期间吃一点点水果或红枣。
清水辟谷：是指只喝水，不吃任何东西。
全辟谷：是指不喝水，也不吃任何东西。
如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。
18楼：匿名用户
辟谷就是不吃五谷杂粮，怎么可以吃粥呢？开谷才能吃吧！
辟谷结束吃什么好辟谷的周期一般多久好
1楼 贾恒首裳 辟谷需要多久结束？这要看个人的状态 身体状况 而定，没有一个统一标准，一般来说，第一次辟谷以7天为度，不可为了辟谷天数，勉强支撑下去，这样很伤身体。 什么时候需要结束辟谷呢？在服气练功等情况下还是无法消除饥饿感，且有强烈的吃饭意识，这时就要准备复食了，也就是说要结束辟谷。 具体的复食...
辟谷期间为什么要吃辟谷伴侣,想知道半辟谷的时候每天都吃辟谷伴侣吗？
1楼 桝岡夏美 吃这个没有那么饿了，而且也不会胃痛，但却不影响 效果，那叫一个快。 想知道半辟谷的时候每天都吃辟谷伴侣吗？ 2楼 黒金 半辟谷的第一天是只喝清水不吃任何东西。随后的四十八天，每天三餐都要喝一杯辟谷蜂蜜水，这样子可以对肠道形成保护。 辟谷期间可以吃什么 3楼 9无住生心 辟谷不是随随便...