1楼：匿名用户
入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。
大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。
但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。
2楼：夜仒凄美
这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡，所以它会发送一个脉冲是身体觉醒。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。
这种偶尔发生抽动或抖动是因为人正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。
睡觉时突然一抖，感觉踩空楼梯是怎么回事
3楼：wjia佳酱
睡觉的时候，忽然一抖，像踩空一样这个生理现象叫做生理性肌抽跃。这个是很正常的事情，并不是疾病产生的征兆，所以大家不用担心，和日常生活中的打嗝，放屁一样。
生理性肌抽跃一个无法控制的动作，这个动作是由大脑发出的，是因为大脑产生了错觉，以为要从很高的地方摔下去，所以大脑会采取紧急措施来获取平衡。所以在梦中大家会产生身体一抖，出现感觉突然一脚踩空的感觉，百分之七十的人都遭遇过。
虽然说肌抽跃是一个很正常的现象，但发作次数过多，幅度过大，一定要小心一些。正常情况下，一般人都是偶然才发作，一晚上不会超过四至五次，并且伴随动作幅度也不是很大。如果肌抽越频繁发作，那么应该是产生了某一种疾病，出现这种情况的人一定要避免过于劳累。
扩展资料；
频繁出现生理性肌抽跃的原因
1、过于劳累：当白天由于工作或锻炼导致机体过于劳累时，晚上就容易出现生理性肌抽跃，这时候就要注意多休息，劳逸结合，不要给自己太大的压力。
2、缺钙：人因为缺钙，所以导致脑神经比较兴奋，此时也会出现“抖一抖”的现象，要注意补钙，多吃奶制品或豆制品。
3、症状性肌抽跃：如果伴随着头痛或头晕的症状，就要特别引起注意了，可能是身体患病的征兆，需要脑部ct或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
参考资料**；人民网-睡觉时猛地一抖是什么回事
4楼：匿名用户
这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。
首先来了解一下生理性肌抽跃
这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。
这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。
入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：
大约70%的人在睡梦中抖过。
因此，偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。
肌抽跃次数过多、幅度过大要小心
一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。
为什么会出现这种现象呢?
1 过于劳累
白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。
2 缺钙
有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。
3 肝肾亏虚
如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。
4 症状性肌抽跃
如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部ct或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。**如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
5楼：匿名用户
这个有种说法是，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。
这是正常现象，不用担心，不过也不是说你长高了哈，这说法是不科学滴
6楼：感性的果果
这个叫生理性肌抽跃，属于正常现象，如果经常这样，请至医院就诊
睡觉的时候身体突然抖一下，像是踩空了一样，为什么会有这种感觉？
7楼：忘偊
这种情况会在你睡觉时出现，主要原因是因为你缺钙了。事实上，这并不是一个奇怪的现象，而是一种非常正常的生理反应，医学上称之为睡眠性肌营养不良症。过去在互联网上流传的说法是，身体突然颤抖，因为大脑神经在测试身体睡觉时你是否还活着。
其他人相信这种说法。事实上，这种现象的发生是因为睡眠中呼吸频率的变化会影响大脑神经形成的现象。
那为什么有些人在日常生活中经常出现，而有些人却很少出现？经过研究和调查，结果显示已婚和有孩子的妇女会有更多的这种情况，这是由于体内气血不足造成的现象。因为当人们醒来时，我们所有的身体活动都由大脑皮层控制，但是我们的肌肉和神经在睡眠中会变得更加敏感。
因此，一旦受到影响，身体腾空时也会发生同样的震颤。
为了防止这种现象，我们应该首先补充体内的钙，经常晒太阳，多做户外运动来防止久坐不动。否则，腿抽筋就会简单地出现。睡觉前不要做剧烈运动。
如果你太累了，它会在一定程度上影响睡眠质量并振动。
我们不应该太担心在睡眠中出现肌肉抽搐，但是如果它经常发生，我们应该注意它。首先，不要让你的身体太累，保持放松的心态。如果压力太高，你需要及时调整。
如果影响你的正常睡眠和休息，你最好及时去医院做相关检查。只有这样你才能保证你的健康。
8楼：茗茶一筑
应该是肌肉神经反应，就跟气道堵了咳嗽下一样，我以前也发生过这种情况，没理会后来也没啥问题。
9楼：七颗章鱼小丸子
可能是因为自己的大脑在测试自己的身体吧，我听别人说是这个样子的。
10楼：小麋鹿
这明显是出现了抽筋的状况，很有可能是凉到了或者是缺钙导致的
11楼：茶吧去
可能有过于劳累，缺钙，肝肾亏虚，气血不足的问题，
12楼：6凝凝
这种反应一般是由于自身身体没有长期的活动导致脑神经，想要查看人是否还有意识，还活着，所以会想引起的一种条件反射
13楼：冬若止
为什么人在睡觉时，身体会突然抖一下，到底是怎么回事？
14楼：语笑嫣然已
可能身体也不太舒服，然后就抖了一下，也许是脾胃不好。
15楼：少年别抬头
这个还真就不知道，但是我女朋友睡觉的时候就有这个毛病。很纳闷。
16楼：l李y白
我也经常有这种情况出现，到现在为止也不知道是什么原因
睡觉时为什么有时会突然抖一下？
17楼：画渣花小烙
其实这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
18楼：冰雨梦悠悠
现在很多人的睡眠质量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡觉的时候还会有些额外的“小惊喜”。比如你偶尔跟朋友出去玩，发现她睡熟了，你却在听她的呼噜声。还有可能一些人从小就听着家里人的磨牙声，流口水的糗样长大。
最近，则有另外一个新发现，可能以前鲜少有人提起，一说出来倒是引起较多的“共鸣”。那就是睡觉睡到一半，身体突然不自觉的抖了一下。是那种比较明显的，会把你抖醒的抖动，有时候脚都会往前踢一下。
出现这些情况的人带着好奇，这是怎么回事，难道跟做梦梦到上厕所大多会尿床是一样道理。不过有些人也说自己出现蹬腿、抖动都不是做梦才会的。
那么，睡觉突然抖动、蹬腿是怎么一回事？
1、白天劳累：有些人不经常运动，突然有一天的运动量增多。特别的腿部，像一些因为工作关系需要一整天都站立的人，腿部比较容易受损，而如果一些不常久站或运动的人，一有变化，当夜里休息的时候，最容易出现异样，甚有常见的抽筋等。
2、神经兴奋：入睡不久的时候，可能你的大脑是处于疲劳状态，可以很快进入休息状态。但身体的部分神经却是处于兴奋状态的。
可能会导致身体突然的颤动，促使你醒来。
3、精神压力大：现在的生活跟工作的压力也是日益增长，一些人在平时，精神上都处于紧绷的状态，久而久之人也就更加劳累，加上可能休息不足，很是疲劳。在有限的休息时间里面，身体都会给你一些反应。
4、缺钙：这是许多人出现的一些问题，我们在生活中也会见到一些孕妇因为缺钙的原因，容易在半夜出现抽筋的情况。血钙低，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，继而引发痉挛抽搐。
有些小孩子在长身体的时候也会出现做梦然后踩空被惊醒。
5、生理：做梦是很多人都经历过的一件事，上面说过，做梦梦到上厕所，容易出现尿床的情况。其实这也跟我们生理上的自然反应有关系，很多人又这样的现象，往往是自己已有尿意。
遇到“厕所”当然也就没有克制。不过比较多发生的人群应该是小孩子。而当我们有时候的梦境是在跟人玩耍或者走路，有出现踢人踩空的时候，即使是梦境，身体出于生理的反应会作出相应的动作。
值得注意的是：偶尔抖动并无大碍，但如果是很频繁的出现这种情况，要注意身体情况，以免有一些其它疾病存在导致的原因。
19楼：汤圆战神
就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
20楼：艾9欧2尼1亚
关于这种在睡梦中身体不由自主的抖动，专家的解释为“临睡肌跃症”。肌跃症的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。由于这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋提高，因而会自发的产生异常放电的现象，反映在人体上也就是身体不自觉的抖动了。
只是你压力可能过大，没关系的
21楼：max创意科技
睡觉的时候为什么猛地感觉就像是栽倒地面了呢？
22楼：经萱潜子
首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。推测如下,一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低,就会出现控制肌肉活动的兴奋性效应,所以肌肉收缩.
23楼：嘿嘿
对于这种现象
有一种说法曾经广为流传：
“你的神经系统发现你很长时间没有活动，以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有……”
还有热心网友为这种说法
提供了“小剧场”：
大脑：我要休息了...(准备入睡)
脑干：咱们明天还上班不?(一抖)
大脑：当然上了!(清醒一下)
脑干：哦，那我也睡了。(睡着)
等等!上面这个脑洞
你该不会也信了吧?
言归正传
关于身体不由自主抖动
专家的解释是：临睡肌抽跃症
这种无意识的肌肉颤搐
就是刚入睡时身体猛然一抖
而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉
有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过
啥是肌抽跃症?
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生抖动是在人处于''快速动眼期''的睡眠期，是伴随着''快速动眼期''进入梦乡时发生的正常生理现象。
多数情况下
睡觉时突然腾空、踩空惊醒
其实就跟打嗝是一样的
属于一种自然现象
不是为了让你长个儿
如果哪天你突然被身体抖动醒了
翻个身继续睡就好
没什么大不了!
当然如果睡觉时频频出现身体突然抖一下
也有可能是你的健康已经开始亮红灯
为什么会出现肌抽跃现象?
1、过于劳累
工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
2、缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚
肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4、症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部ct或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
**如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
睡觉时腿突然抖一下，是为什么,为什么睡觉的时候，有时会突然抖一下，（
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睡觉时快睡着了为什么会蹬一下腿,为什么我每次快睡着时腿突然就会蹬一下
1楼 匿名用户 这是各种原因引起的大腿神经细胞短暂放电引起腿部肌肉突然收缩导致突然蹬一下腿，若放电较小则动作轻微，若放电大则动作大，因为这是腿部局部放电，并不是大脑控制所以自己不能控制，但动作过大你会惊醒而感受到。 这就是睡觉时为什么会突然蹬一下腿的原理。同理，其他部位抖动也是这个道理。 2楼 匿名...