1楼：言智理
桑寄生茶
压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。
我现在是腰酸脚痛还有些没力气之类的，什么原因
2楼：
我也有这样的症状，可能是睡的太沉了吧。选一个柔软的床也许就不会腰酸背痛了吧
总是腰痛 脚痛有什么健身运动的方法
3楼：
预防的肌肉酸痛的方法有： 1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。 2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
腰痛脚痛是做什么检查
4楼：中医传承
您好！这种情况多考虑为腰椎间盘突出臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛麻木是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状,做个腰椎ct排除一下是否为腰椎间盘突出引起的
老人腰痛和脚痛是什么原因
5楼：廊桥梦者
去医院检查一下吧
一般股骨头坏死都会有腰疼脚疼的症状的
并且老年人骨质疏松
练完跆拳道以后脚痛腰痛怎么办啊有没有可以快好一点的办法，我都不敢乱动了。
6楼：呆萌圣莉
有冰凉贴吗 肿了没有 练跆拳道很正常的
要是脚疼主要是脚背和脚腕 夏天可以用冰凉贴或者冰袋敷一会。
背疼的话轻轻揉揉活动活动。
要是感觉近跨部。
你要去医院询问医生了。
7楼：翡翠玉壶
疼的厉害就吃三七伤药片，很管用的。
8楼：匿名用户
再坚持几天就好了，刚开始幅度不要太大
9楼：
刚刚开始运动是这样的坚持下去你反而会发现越来越不痛了
10楼：温存
习惯了就好 你可以活动一下 忍一下
11楼：謿蓅寶寶
开始都是这样的，习惯就好了
12楼：妥惜藱看重济
刚开始都这样，等长时间之后就好了
腰酸背痛，脚痛有什么办法不痛
13楼：匿名用户
根据你说症状考虑是肾虚引起腰酸背痛，脚痛表现，建议滋阴补肾，可以服用六味地黄丸，万通筋骨片等药物**，配合针灸，保持心情舒畅，饮食合理搭配。
我爸爸风湿腰痛脚痛，请问有什么药用了很有效 5
14楼：为了新中国
羌活胜湿汤，估计要到有中成药，还有最好去让别人拔罐什么的，我不是针推专业的，但是针推方面应该有疗效
小草对人们有什么好处,小草对大自然有什么好处
1楼 曐魂灐 如果没有小草，土质就容易疏松，很多植物也无法生长，昆虫很难生存。 2楼 匿名用户 这个问题问的好 可以绿化环境啊 可以放牧牛羊啊 可以固沙防风啊 可以郊外野战啊 小草对大自然有什么好处 3楼 什么金币什么 1 光合作用时放出氧气 2 释放水气，润湿空气 3 吸收热量，降低气温 4 吸收...
每天都吃红枣和花生对身体有什么好处
1楼 瓜子脸 补气血啊 尤其对女人相当好呢 而且对 还好呢 我就坚持每天服用大枣，因为我不喜欢吃花生，所以光吃大枣嘿嘿 只要肯坚持，就对身体有百益而无一害 2楼 匿名用户 红枣 味甘性温，有补中益气 养血安神的功能 花生 具有健脾和胃 利肾去水之效。 花生和红枣汤 可用于气血不足 各种失血病 头晕目...
钻石对人体有什么好处,钻石对人体各有什么好处与坏处？
1楼 匿名用户 如果在应急的时候可以划玻璃也算好处，那么能够自救也可以算一个。 当然，钻石是能够当硬通货的，但需要注意的是，指的是1克拉以上的钻石。 钻石坚硬耐腐蚀，但比较脆，而且不耐高温。 就是说，用块砖一拍钻石，应该就会变成粉末。如果遇到火灾，钻石最终可能荡然无存。 所以， 的硬通货的地位一直没...