1楼：匿名用户
耐心地倾听。当朋友心情不好时，要主动跟他说话，当他话匣子打开，滔滔不绝时，不要露出不耐烦的神情，要专注的听，针对朋友倾诉中出现的一些问题，可以适当地表示一下疑虑，让你们之间有一个更好更深入的交流。总之在朋友心情不好时，您一定要做一个好的倾听者和交流者。
朋友生病了怎么安慰
2楼：月下浅殇
首先看到你为你朋友这么用心，我很欣慰，也很佩服，一个人生病了，一定需要的是快乐去解开病的郁闷，其次就是希望自己的病快好，做为他的朋友，你该给予你的关心的同时，给予他快乐，这就是所谓的精神扶持！
3楼：·神
既然是朋友··那么他（她）生病了，想要得到的不是你的安慰，而是你的关心！！明白吗？
4楼：
快点好啊，等你出来玩呢！
没有你，度日如年啊！！
朋友心情不好，怎么安慰他？
5楼：我是你的神在
耐心地倾听。当朋友心情不好时，要主动跟他说话，当他话匣子打开，滔滔不绝时，不要露出不耐烦的神情，要专注的听，针对朋友倾诉中出现的一些问题，可以适当地表示一下疑虑，让你们之间有一个更好更深入的交流。总之在朋友心情不好时，您一定要做一个好的倾听者和交流者。
给他创造一点惊喜。惊喜是最能改善心情的一种方法了。可以认真地想想朋友平时对什么最感兴趣，最近一段时间的愿望是什么，或者他最想得到什么，如果在你的能力范围之内，那么不妨帮他实现一下，然后你就可以成功地看到他多云转晴的脸了。
你们的友谊也会更上一层楼。
希望被采纳，谢谢
6楼：确认无悔
这要看他是什么原因影响的心情，是不是有什么重要的事情，我觉得男人在心情不好时，不是一定要你怎么安慰他，你只需要在生活上多照顾一下，然后陪在他身边，哪怕就是默默的陪伴，然后鼓励鼓励他，告诉他你跟他一起面对，不要太担心了。
7楼：颛孙南珍
人活着没一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
8楼：小么鱼豆
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。
现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。
凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。
换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持**为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。
若能以此处事，一生安乐逍遥....
9楼：尤玉巧范冬
你最能做的，就是让她们自己冷静下，都是需要时间来恢复的，多散散心。
有的时候越安慰，她们越难过
等她们心情稍微好了点点，大家一起继续奋斗
考试嘛，考不好还有下次。
人一生要失败那么多次，每次都这样就不好了。要乐观点，这次不好，下次不见得也不好吧。
朋友，希望你的朋友都开心点，大家都是这么走过来的。
要越挫越勇，才有拼头
10楼：雷学岺相溪
陪她哭。
或者呆呆的抱着她。
让她感到还有你。
她会觉得很欣慰。
起码我希望我心情不好的时候。
别人是这样安慰我的。
11楼：r揊萼
因为我们生活当中的各种各样的事情，我们的心情常常会变得很差，当我们的朋友心情变得很差的时候，作为朋友的我们就需要去安慰她了。一般我们的朋友心情差是因为他遇到的挫折所造成的，作为朋友的我们应该默默的陪在她身边，帮助他消除这些不好的心情，帮助她恢复到一个积极乐观的心态上来。所以当我们的朋友心情不好的时候，作为朋友的我们在这个时候作用是特别大的。
步骤/方法：
1当朋友心情不好的时候，我们可以静静的陪在她身边，因为当我们的朋友心情不好的时候，他需要的是有一个人陪伴她，因为如果有人陪在他身边的话，他就会产生一种安全感，他的心情也会慢慢的变好。
2你可以使用一些方法让你的朋友把他不开心的事情讲出来，因为如果自己心里有些不开心的事情的话，拿出来分享一下，自己的心里就不会那么沉重，他的心情也会慢慢的放松下来。
3你可以陪着你的朋友大吃大喝，因为心情不好的话，美食是可以**他们心情的，会使他们心情变好。作为朋友的你，你可以带着他去大吃大喝，吃一些美食，这样的话，他的心情也会变得好的。
注意事项：
对于那些经常心情不好的人，其实是由于他们的心理素质过差所造成的，所以如果你发现你自己经常心情不好的话，你一定要提高自己的心态，保持一个乐观积极向上的心态，这样你就能快乐的面对你身边的每一件事。
12楼：名不好吗
1.寻找情绪不佳的原因。 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要...
2.采用深呼吸的方法。 当你过分紧张、恐惧的时候，可通过身体的放松来缓解心理的紧张...
3.转移注意力。 当情绪有所反应时，头脑中有一个较强的兴奋点，此时如果建立一个或几...
4.适当地宣泄情绪。 保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，...
5.学会让步。 要学会自我批评，不要把责任全往别人身上推。
13楼：home萱
心情不好可以多跟她谈谈心，让她多跟你说说话，不要让她一直憋着不说出来，其实有些事跟别人分享了，心情自然就好了，再就是可以转移注意力，出去游玩，散散心，吃喝玩乐的，都是令人快乐的好方法
14楼：招恕真赋
唱歌给她听,逗她笑,陪她哭,或者演小丑给她看.要不静静抱着她,陪你去看流星雨.如果是因为生活上的事尽力帮助她,开导她,再有去k歌或蹦迪,发泄出去就好了.
15楼：
其实，有时候男人心情不好时， 他们都希望自己的另一半可以永远站在他那边支持他， 这样子就够了…… 如果工作得不开心，我建议你和他谈一谈转换工作的事情。 天天对着烦恼的事情，只会让他更烦恼…… 不要在这个时候和他闹别扭， 要关心他
16楼：绿曦绿曦
朋友心情不好安慰很简单，比如转移他注意力，让他不要他自己认为很在意的事情，陪他去逛街，如果他不愿意的话。你可以拿朋友的名义和他一起去：如果你不去我就和你绝交。
呵呵 不知道这个方法顶用不顶用，如果你认为对你的朋友没有用的话，我建议不要用，不然给弄哭了就不太好整了。。但是朋友伤心的话你就根据自己的想象力来骗他，说以前你怎么怎么的，那就看你的忽悠本领了。善意的谎言嘛！
试试看吧！
17楼：匿名用户
我身边有个朋友他总能安慰那些心情不好的人，好多的朋友心情不好的时候都找他，总结他的一些优点：
他看待事情总是乐观的，往积极而努力的方向上想。心情不好的时候总会有一定的原因，有时这种原因并不想说不来，他就猜，不管猜对猜错，他很乐呵的去猜，同时这种心情也感染者心情不好的人。他会转移心情不好的人的注意力，说的话是能够让心情不好的人注意的或者是可回答的，一旦心情不好的人开口了就表示他愿意交流，就能指引着安慰的人说话了。
有时还讲一些适合的或是听起来很幼稚的笑话，如果心情不好的人没有明确说让你离开的话，他就奉陪到底，让人觉得很安稳可靠。
18楼：见习青春
是这样的，心情不好的人需要安慰，但是安慰不单单代表语言！！！ 一个眼神，一个拥抱，胜过千言万语，让她感受到你的关心是重点。
如果我心情不好，我也不喜欢一个人在我边上叽叽喳喳的，会更烦，我需要自己想想明白，事实是最后还是要你自己去想想明白的，如果有一个人静静地陪我坐一会，我就会感觉很好！
19楼：百度用户
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐你可以这样 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。
头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。
空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听**
**是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的**会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。
它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。
在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。
7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。
人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生！
朋友的心情不好我该怎么安慰他,朋友心情不好，怎么安慰他？
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