1楼：匿名用户
朋友，需要问问医生。有可能需要吃药。望采纳。，谢谢。望采纳。
2楼：匿名用户
焦虑症在早期要早发现早**就能**。在急性期口服药和**时间，基本上是1到3个月的急性期，再过3到6个月是维持期和巩固期，如果在一年之内没有**，不管是焦虑还是抑郁都是有可能痊愈。所以只要把情绪控制在自己能够控制和察觉的范围，焦虑和抑郁都是可以有痊愈的可能性。
焦虑症会自愈么？
3楼：用秀荣柳娟
您好，心灵焦虑障碍，是我们谛听到自己的心声，它才会痊愈。这个过程就需要我们自己来完成了。首先请慈悲对待自己，你也不想总是焦虑的。
环境的习得与人生无常。不过困难是我们心灵**华的垫脚石。大魔助大佛。
请您一定保持这个信念。籍由我们不断的成长，一切困难都会成为过去。《走出焦虑风暴》这本书的作者也是我的恩师韩非。
是临床资深的心理障碍指导师。其人满怀诚心与正义写的这本书，就是想协助一些苦痛心灵，解脱点心灵的枷锁。愿它可以协助您走出焦虑的怪圈。
焦虑障碍不但可以好，还可以让人格更升华。
4楼：匿名用户
这里有很多医生都是在某些领域非常出名的，很多病人大老远都过来找专家看
5楼：花儿丶榦芖
焦虑症可以自愈吗？这要根据焦虑症的具体病情来分析了，如果是轻度焦虑症，自愈的可能性很高。如果是中、重度焦虑症不治自愈可能性则微乎其微。
下面本文就焦虑症可以自愈吗这个困扰，介绍您几种自我调养方式，帮您尽快摆脱焦虑症的痛苦纠缠。
呼吸调整 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你地脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。
正确地腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.
左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷地现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有地焦虑更严重。
欲恢复舒坦地呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。
如此反复数回。 保持乐观 当你缺乏信心时，不妨想像过去地辉煌成就，或想像你成功地景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
这是纾解紧张与焦虑地好方法。幻想自己躺在阳光普照地沙滩上，凉爽地海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到地效果。
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。
这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗地本能反应，使你地智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来。 转移注意力 假使眼前地工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前地压力。
你甚至可以起身走动，暂时避开低潮地工作气氛。 只要坚定**信心，积极配合医生进行**，相信无论您是中度还是重度焦虑症患者，都会**痊愈，那时，焦虑症可以自愈吗？对您来说已不是问题。
6楼：颜烟顾寅
如果是轻度焦虑症是不需要吃药的，可以通过心理**和自我调节来**。
如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。
焦虑症的自我心理**：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶****，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
7楼：谏桂兰占婉
焦虑症没有这么难**，我就是患上焦虑症，当时不知道自己得了焦虑症头晕炫目胸闷气短心慌不能吃饭莫名其妙的恐慌害怕，去了2次医院全身检查，结论都是没有没有任何病情，身体健康。可是我回家不安还是浑身难受给上面说的一样身体发作自我心里作用作怪，坚决还要去医院做检查去了心里科检查得了焦虑症当时很失望绝境不能接受现实，但是听了医生的话喝药**2周看看再看病情，我发了几次作浑身痛苦呼吸困难不能去人多的地方犯病，去了好几趟医院，最后心里医生告诉我你是焦虑状态不是焦虑症，病情喝药**需要一周到俩周有效果，三天不行的，我才放心，我回到了家里自我安慰坚强相信自己会好起来的，慢慢的能吃饭了吃一点慢慢增加食量鼓励自己多吃多活动身体，我每天准时睡觉准时起床坚持合理饮食，多出去走走逛逛让老婆陪着散心，慢慢的加上喝药**自我保养喝了20天的药，停药了，目前一个月多了发的此文章，我现在比以前状态心里还好没有焦虑症病情，就是偶尔晚上天黑有点小小的不舒服，我想得了焦虑症偶尔心里有一点点不健康属于正常，会慢慢一切消失的，说实话我只是随便说我可能不是焦虑症作用可能晚上无聊无趣，我好了我好幸运我好珍惜一切，明白了身体健康才是最重要的金钱只是身外之物。在这里我发文章是自己的遭遇，请在看焦虑症朋友你不要害怕心情失落，我**之路，听医生的喝药按时，多出去吸收新鲜空气多活动身体不要在暗光空气不流通的地方长久呆着，吃饭准时，晚睡早起，尽量运动体力，能放松心情能吃饭。
朋友们相信我，这个焦虑症3成在于自身发作，7成在于自己心里胡思乱想加重病情，请健康考虑问题，这个病情多久好的都有，快的二十天慢的几年，那都不是事，因为我们乐观面对一切困难。祝大家早日**，记住生命在于运动，世上无难事只怕有心人，
8楼：小花豹
焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害
9楼：仪项紫意智
病情分析：轻微的焦虑症是
可以自愈的。
意见建议：焦虑是分为两种，第一种，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
第二种当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍），具体的是需要根据实际的情况来决定的。
晋波—合肥凤凰肿瘤医院
精神科医师
10楼：唐登岳
焦虑症是属于植物神经功能紊乱的症状表现
焦虑症怎么可以自愈呢？
11楼：小花豹
焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害
12楼：仁者医心老张
焦虑性神经症简称焦虑症，是一种以焦虑、紧张、恐怖为临床特征的情绪障碍，常伴有肌肉紧张、运动性不安和自主神经功能异常症状。其紧张惊恐的程度与现实情境不相称。焦虑与处境不相称，即不是产生于确定的客观对象和具体固定的主观内容。
本病女性多于男性。中医学无“焦虑症”病名，多归属于情志病范畴。 焦虑症临床症状与中医学郁证、惊恐、惊悸、怔忡、脏躁、百合病等病证相关，适宜志意辨证论治。
靠自己**难度很大，建议看中医**。
13楼：匿名用户
可以买心理学方面的书阅读，也可以通过心理调节加锻炼身体可以自愈。下面这本书对你也有帮助，可以看一下。
14楼：aa恋樱子
首先可以尝试自我松弛。即从紧张情绪中解脱出来，在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。
此时便算终止。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。
因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。
此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想了
15楼：想我了就看看
你了解一下森田**，还有可以看看《大象与骑象人》这本书会有帮助。其实严格地说人是不可能完全消除焦虑的，因为任何人都会焦虑，焦虑本身不是病而是一种情绪，当焦虑泛化时就变成了焦虑症，焦虑症可以通过心理**还有药物**，效果都很不错。但建议不要自己钻研什么心理**，最好是在专业心理医生帮助下学习。
焦虑症其实并不难**，关键在于改变自己的思维方式，有焦虑症的人刚开始会担忧各种事情主要就是恐惧，而后当自己发现自己焦虑后又因为自己焦虑而焦虑，其实这是一种追求完美确认自己绝对安全的表现。想要**焦虑症我们必须走出这个怪圈走出这个恶性循环，简单的说就是面对、接受、飘然、等待。活在当下，任何事都不要太当回事，把自己豁出去。
其实生活中我们所担心的事大多都不会发生。
16楼：资源**
焦虑症其实就是的大脑思虑过度，总是想得很多，大脑神经处于经常的兴奋状态，这样会影响睡眠不好，必须要引起重视。
如果情况不是很严重的话可以选择经常的到外面走走，爬山旅游等对好转是很有帮助的，严重的话得配合药物**，因为严重的话其实你已经失眠了
17楼：匿名用户
病情分析：焦虑症指的是神经症这一大类疾病当中最常见的一种，它主要是以焦虑的情绪体验为主要的特征，分为慢性焦虑和急性焦虑最常见的症状会出现头晕胸闷心慌，口干，尿频尿急，坐立不安，烦躁静不下来心，等多种情况的发生，甚至还可能会出现呼吸困难，全身发抖的现象。
18楼：杰良心理咨询室
你好，焦虑症是以焦虑情绪为主的神经症。这种疾病能否自愈，会因为病人个体差异而表现的不一样。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是纠结于能否自愈的问题，而是需要帮助自己寻求我为你提供的精神**方面的专业心理咨询服务，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，使你所患焦虑症能获得更有效的精神**。
焦虑症能够自愈吗,焦虑症能够自愈吗，怎么样？
1楼 匿名用户 半年前其实我也有轻微的忧虑症，后来用忙碌的工作把自己累的半死，回家后趟床上就睡着了没办法去忧虑其他事情了，莫名其妙的就好了。你的情况可以去做一些转移注意力的事情比如健身运动，那样可以缓解你的症状 2楼 问渠 心理咨询 您好焦虑症是一种心理疾病 自我调整很难 建议您进行心理咨询与 来调...
焦虑症，烦躁，易怒，注意力不集中，记忆力下降
1楼 大道至简阅读 最快最好的办法就是借助软件来训练，建议你学习一下 精英特全脑速读记忆法可有效提高注意力 想象力 创造力 思维力，对记忆力的开发和提升有很好的帮助。 2楼 无量光 早去精神医院咨询用药 3楼 匿名用户 我也是有这样的情况？ 焦虑症为什么会感到恐惧心慌注意力不集中记忆力下降呢 4楼 ...
林夕，爱歌词如命的填词人为何患上焦虑症？（原）求答案
1楼 小纸 文 小腾哥 我自己最喜欢的一首词是《开到荼靡》，里面有一句 一个一个偶像都不外如此 ，其实能做到这个心态的人，已经对这个世界放下了，你可以不再为世间的事受伤了，但同时也蛮可悲的。一个人的贪嗔痴是很难放下的，就比如说我真的很爱写歌词，我也不会为了一个优雅的离去而放弃我的爱好。 林夕 香港最...