1楼：拉吉牛
深呼吸，此时肩膀一般会挺起，把肩膀放松，身体向后稳，转移注意力，迅速回想一些空旷的画面，操场，高山等。
为什么我生气、激动的时候,会全身发抖,想哭?怎么克服这个?
2楼：星月
你是个脆弱的人应该去找人说出你的心声！让别人去开导你！
3楼：嵇芙康春
我小时候会这样哦，主要是你得增强自信，控制情绪，当情绪上升时，试着深呼吸下，再冷静的面对事情，这样你说的就会很少发生哦！我是这样做到的````
只要情绪特别激动，特别生气的时候就会全身颤抖，说话都会有点结巴，而且大脑会短路的那种，是怎么一个情
4楼：中国南沙群岛
情绪激动致表达障碍，只是正常现象，一般人都会这样。
我控制不住自己的情绪，说话爱哽咽。容易激动。怎么调节呢
5楼：我就是来找mv的
说话前打个腹稿,想好自己要说什么,这跟老师让学生一个个介绍自己一样,突然把你叫起来,你说话肯定激动,语无伦次,但如果一个个来,你是最后几个介绍自己的,那么你肯定参考了很多人的说法,自己也打好了腹稿,在介绍自己就不会激动了,
6楼：匿名用户
有空时练练瑜伽 看看自己感兴趣的书听听轻** 学会自己安静的思考 激动前在心里默数几下就不会冲动了
7楼：手机用户
阅历尚浅！
多经历磨难！
成熟一点就好啦！
8楼：
首先吧，觉得你自己对你自己不怎么自信，其次不要把什么事都看的太重，你可以出去走走、交交朋友。
9楼：那爱丶狠唯美艹
让自己放轻松，想点别的是来分散注意力
10楼：千光缘
这个你放心，在个社会以时间变化而自己也跟着变化。
11楼：回忆带着的伤痛
没事就和旁边的人多说话，尤其是和老师，慢慢的就自然的不怕了，习惯成自然嘛，有什么就说什么，不该说的不说出来怎么知道这个不该说呢
12楼：rain雨
多与他人交流，多练习
13楼：愚云皇甫佳惠
阅历尚浅！
多经历磨难！
成熟一点就好啦！
再看看别人怎么说的。
为什么我一激动，然后一说话就会哭，然而我并不想哭啊！ 100
14楼：匿名用户
慢慢就好了，很多人都这样的，加油，不要给自己太大压力，做好自己就行，相信自己
15楼：我任性而为
先要自信 有底气就好了 淡定点
16楼：挽回雨中景
我也是，你这种感觉我能懂
17楼：匿名用户
忍多了就不哭了，哭不出来了
18楼：喵喵love滚
泪泉比较发达，把头抬高看天
我和人讲话的时候很快声音就紧张得颤抖走调，非常尴尬！怎么办？
19楼：莫涵依
我觉得你的心理暗示占了很大一部分，你要试着在你和别人说话的时候，专注于话题本身，或者把注意力放在和你说话的人身上，不要想你的声音问题。在生活中可以自己多多练习说话，可以的调整自己的语调，但是不要太在意。慢慢就会好了，你给自己太大压力了，放松心情，开开心心的，不要太在意别人怎么看，这种现象也就渐渐不存在了~~
20楼：我冰封的心
大家都会有这样的感觉，
你每天起来照着镜子念报纸，每天半小时。一个月之后包你有效果！
这样可以起到心理暗示的作用 试试吧
21楼：匿名用户
建议：你听过疯狂李阳英语吧？你可以到公园或者楼顶练习讲话，或者演讲都可以，在练的时候你要想象一下如果在公众会遇到什么样的情况，你应该怎样应对！
当你觉得自己完全可以应对各种突发情况了，那么请你到公共场合试一下，看看众人回有什么反应，你就会发现很多紧张是不必要的！这个方法很有效果！
22楼：裸水猫
那就多和人讲 多讲多讲就习惯了
习惯就好了
这种情况你只有持之以恒 放开胆子 才行
23楼：没事就瞎说
你的例子就想口吃，最主要的是紧张。放松就好，不去想
24楼：咋那么难啊
你应该自信一点，你要想你就是你，是独一无二的
25楼：柴朋飞
这个不是病 是你缺乏锻炼 缺乏自信 我有段时间也是也样 在公共场所锻炼一下
26楼：活宝啦啦啦神奇
腹部或腹部两侧的两个点，意识里移到头后上方，就是兔子耳朵的地方，左边点移到左耳朵，右边点移到右耳朵，或者腹部整个移上去，几天就好，亲测有效，一起练功～
为什么我在人多的时候发言,会激动和紧张,还有种想哭的感觉...
27楼：千年虫教授
太紧张了，多培养自己去人多地方
28楼：黄贤庭
多读读书 是读 放生的读出来 尽量用普通话 放生的朗读 如果学校有什么活动的话多多参加 训练一下自己 做什么事多要有自信
29楼：游客回帖
你----内向，脸皮薄。估计你当时还沁着泪花呢，这需要锻炼，就是说，脸皮厚了什么都无所谓了，真的，不是笑话你啊。
和别人讲述自己的的事情或讲述别人对自己有感触的事情的时候自己说话就会颤就会哭！这是怎么回事儿？该怎
30楼：来呀
太过于动情了，记着不管什么时候只是聊聊，不要过于动情。人生就像一场戏，我们只是其中一演员而已，不要过于在胡