1楼：畸心的猪
红枣对人们的饮食起到很大的作用，特别是维生素含量非常高，促进身体吸收。而且红枣适应性强，是一种温带作物，具有滋阴补阳、抑制癌细胞的作用，有效提高身体营养元素。下面就看看，红枣的功效与作用有哪些?
一、红枣的功效与作用
1、补气、养血、安神
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。对于女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
2、健脾养胃
红枣常作用于药方中，以减少烈性药的***，并保护身体益气，可以用红枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。如果与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可**饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
3、缓解疾病
红枣富含的维生素c能使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。而且红枣中富含的铁和钙对防治骨质疏松及贫血都很有帮助。红枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
二、红枣的食用方法及禁忌
1、黄氏红枣茶
准备原料去核灰枣 、黄芪、水 等，然后把食材放入壶中，加水750毫升，用矿泉水或者净水处理过的水更好，打开养生壶的滋补品键，时间选20分钟，让其自动完成，煮沸后有一个自动释放营养的过程，耐心等待完成，从凉水到煮好的过程，然后自动保温到90度，我是煮好一会儿就开始喝了，温度还在90度。
2、木耳红枣汤
首先准备黑木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1 周到月经结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使面色红润可爱。
食用禁忌：
1.生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易致腹泻，并伤害脾胃。
2.经期忌吃红枣。红枣味甜，多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿现象。
3.糖尿病患者忌吃。红枣糖分丰富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。
二、红枣枸杞泡水喝的功效
枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性健康有很大的帮助。其功效是：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
而枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。枸杞加红枣的效果可以养肝明目、润肺滋阴、补肾益精，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等。对身体有很好的营养补充，促进健康吸收。
每天泡红枣枸杞水喝有什么作用？
2楼：红枣
红枣枸杞泡水喝的好处有：枸杞可滋补肝肾、明目润肺止渴进而使人面色红润，红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
【喝红枣枸杞水的注意事项】
1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
【红枣枸杞水的功效】
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
3楼：誓言送粉
大枣具有补血功效，所以很多人认为大枣作为补品，女性多吃一定有益。大枣味甘性温，主要功能是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。常喝大枣汤，对于经血过多引起贫血的女性，可起到补血作用。
但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣。因为大枣味甜，多吃易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性，也不适合经期服食红枣，因为大枣性温，极有可能引起经血过多。
此外，由于大枣糖分丰富，尤其是干制大枣，不适合糖尿病患者服食。过量进食鲜枣，易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃鲜枣的人群。 一般来说，吃水煮大枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的效果，也可避免生吃引起的腹泻。
红枣枸杞水作用： 大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的**。对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。
在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。 不过总的来说,冰糖煮红枣的确是滋补佳品!
枸杞子虽然具有很好的滋补和**作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。
而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是要提醒一下：用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。
所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。 总的来说只要不过量大枣枸杞泡水的功效是非常好的。大家现在应该明白有那么多人喝大枣枸杞泡水了吧！
4楼：匿名用户
好处有很多，比如提高免疫力、改善睡眠以及防治贫血，长期食用具有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效。
每天喝红枣枸杞茶有什么好处啊？
5楼：杰杰不困
1.补血和健脾
红枣这类食材有着补血、健脾、润心的功效，滋补肝肾功效极佳，有助于明目。平时如果肝肾功能比较弱，可以多吃一些红枣，不过注意一点，红枣湿气太重，尽量不要生吃。
2.补气
红枣这类食材有着补气的功效，可以滋阴养颜，红枣枸杞泡水喝对于气虚的患者来说有很大的帮助，特别是对于那些阴虚引起的头昏眼花、疲乏无力、四肢酸软等人群有益。
3.调理月经周期
枸杞具有调理月经的功效，如果女性平时白带偏多，这时候服用枸杞红枣水也有很大的帮助。如果女性存在月经偏少的情况，平时可以多喝枸杞、红枣水等有很大的好处。
4.改善遗精情况
枸杞具有固涩的作用，如果男性存在遗精过多的情况，可以利用枸杞红枣水来改善症状。
二、喝枸杞红枣水的注意事项
1.长期喝会上火
枸杞和红枣这两样食物都偏热，长期喝会导致上火的情况发生，特别是对于那些体内偏热的情况，如果多喝枸杞、红枣等，会导致上火的。如果平时存在风热感冒，也尽量少喝。
2.糖尿病患者注意使用
如果平时血糖偏高，建议患者不要服用这类食物，这两类食物糖分都偏高，多喝可能将不利于控制血糖，加重糖尿病的病情。
3.月经期间忌喝
如果体质较虚，在月经期间尽量不要喝红枣枸杞水，否则会引起月经偏多的情况
6楼：自游女孩儿
好处就是让身体变得越来越好，坏处就是会上火。
7楼：过经松向山
一、红枣有补脾、养血、安神作用
二、驻颜祛斑、健美丰肌
三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
五、令人容颜白嫩、**细滑、皱纹减少
六、保健防病
七、使**滋润嫩滑、光洁白净
常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。
在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
8楼：匿名用户
月经不调，月经量少，来一天就不来了过一天又一天来了，这是怎么回事？
每天喝红枣枸杞水有什么好处
9楼：茂兴安水忆
红枣枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
每天喝一杯枸杞红枣水好吗
10楼：匿名用户
每天喝一杯枸杞红复枣水好制。
（1）红枣，bai
性味平和，可以滋养血du脉，强健脾胃。
（2）枸
zhi杞，可治肝dao
肾阴亏，益精明目。
（3）枸杞红枣水可用于普通人春季养生，也可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此水，还有养颜美容之功效。
（4）热量：33 大卡（100克） 有助于**。在节食或是高负荷运动**的期间可以用此补充营养。
扩展资料
胃肠不好的人可以喝些枸杞红枣茶或枸杞菊花茶，既能祛火，还能明目抗疲劳。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a1、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、铁等健康眼睛的必需营养。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。
枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。
一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。
11楼：红枣
好的。红枣有补脾胃，养血的作用，枸杞子也有滋阴的作用。
喝枸杞红枣水的注意事项回
一、枸杞
1、枸杞泡答酒的功效可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。
2、枸杞子虽然具有很好的滋补和**作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二、红枣
1、带枣皮炖汤
大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。
2、一次不要超过20枚
大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。
3、体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
每天用菊花，枸杞，红枣泡水喝有什么好处
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