1楼：万里
牡蛎，又称蚝、生蚝（粤语地区）、蚵仔（闽南语系地区），别称海蛎子、蛎黄、蚝白、青蚵、牡蛤、蛎蛤、硴等，属软体动物门双壳纲。在中医药方中的“牡蛎”，指的是牡蛎壳。牡蛎产于海水或咸淡水交界处，以食浮游生物为生。
蚝烙的传统做法是，先热鼎落油，放下葱花炒出香味，再把生粉水均匀地倒下，煎成圆饼形，约有一公分厚，至生粉水刚熟成形，即把蛋浆均匀淋上，再在上面放蚝(用粉水上浆)、腊肉丁等，略煎，用锅铲切成四角，从鼎边再落朥，翻过来继续煎至外香脆，内嫩滑。"蚝烙"的酱碟是沙茶加鱼露。
日常生活中保健养生要注意什么
2楼：孙朝朝呢
日常养生需要注意什么呢？
3楼：文学尝试
一、食饮有方
早晚食物、喝饮料要有规律、有节制。吃喝总的要求是：饮食结构合理、主餐按时定量、饮水及时充足。
按时定量：一日三餐，早吃好，中吃饱，晚吃少。
每天定时喝5－6次水，每次半斤为宜，总量保持4斤最好（含粥、汤等的液体）。多喝粥，适量饮茶，春饮香菜，夏饮缘茶，秩饮普洱、乌龙，冬饮红茶。
二、起居有常
1、按时作息，睡“子午觉”
2、讲究卫生：每天及时洗漱，经常打扫卫生，勤洗勤换衣服，适时敞开门窗。
三、适度运动
动则不衰，生命在于运动。“世卫”组织提出健康的四句言是“最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的运动是步行，最好的药物是锻炼”。
四、心态平衡。
人的健康与疾病86.7%与情绪、心结密切相关。俗话说：“药补不如食补，食补不如动补，动补不如静补，静补不如心补”。
情绪过激地波动，导致体内气机逆乱，五脏功能失调而致病。“怒则气上”就伤肝，“若则气缓就伤心，”悲则气“就伤肺，“恐则气下”就伤肾，“思则气结”就伤脾。
扩展资料
春季保健注意事项
一、适当运动，舒展筋骨
在春季，人们应该进行适当的运动，如踏青、放风筝等户外活动与散步、慢跑、体操、太极拳等体育活动，在舒展筋骨、放松形体的同时，可以通过与自然亲密接触。
二、乍暖还寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要“养阳”，春季是有寒冬向暖春过渡的季节，气候暖气初生，寒气未尽，气候多变，昼夜温差大。俗语讲“春捂秋冻”就是这么一个适应季节的变化的道理。入春之后衣服不要减得太快，我们需要一些保暖的衣服来帮助抵御寒邪、保护阳气。
三、睡眠充足，夜卧早起
睡眠是人的一种生理需要，一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以说睡眠是人生的一件大事，人在睡眠状态下，身体各组织器官大多处于休整状态。
四、饮食辛温，少酸多甘
在春天饮食保健上，很早就有“省酸增甘”的说法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天阳气初升，食甘味能滋养人体的阳气，有利于人体在春日旺盛的新陈代谢。
4楼：xl微博阴山游牧
《关节筋骨内脏保健养生》
（李君辉/微博：阴山游牧李-君-辉）
#养生# #保健# 保健养生分为旋转活动关节4个动作、八段锦舒缓筋骨8个动作、按摩保健内脏6个动作，3个部分，每个部分3组，每组每个动作10个。
#养生# #保健# 1，活动脚腕手腕关节、膝关节、髋关节和肩关节。1，脚尖着地来回旋转，双手对握来回旋转。2，双腿弯曲旋转膝盖。
3，单脚站立，另一脚弯曲提起，来回旋转大腿。4，双手放在肩膀上，肩膀来回旋转。
2，八段锦分为上举、扭腰、握拳、拉弓、摇头摆尾、单举、下腰、下颠。1，上举理顺内脏气息。扭腰缓解腰、肩膀、颈椎疲劳。
握拳增长力气。拉弓增加血液循环有利于肝脏。2，摇头摆尾去心火，是蹲马步时身体从一只脚转到另一只脚，按压脊柱穴位，固肾水中和心火，头也转一圈按压颈椎穴位清热解心火。
单举健脾胃，一只手上举有利于脾气血往上，一只手下按有利于胃气血往下降。下腰强固腰肾。下颠有利于强化脊柱，同时振动每个内脏，强固内脏。
3，按摩内脏主要是各内脏对应的身体部位进行活动和保养。1，闭眼呼吸揉耳，闭眼养肝，腹式呼吸养肺，揉耳养肾。2，踮脚尖有利于养肾和加强小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左边，胆肝在肋下和腹部的右边，有利于保养脾胃和胆肝。4，按摩腹部，大肠、小肠、肾都在腹部，按摩腹部有利于保养这些内脏。5，手到肘按摩，心的经脉从双手通过，把两手搓热，一只手从另一只手的手掌按压滑向手臂的肘部，有利于养心。
6，按摩脚趾和头，脚趾和头对应身上全部器官，用手按摩脚趾或者用脚趾抓鞋底，用手轻按摩头部。
5楼：古方红糖
饭后养生，
①吃得太油腻的时候，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。
2.常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。
常吃枸杞子可以美容。
3.夏日养生菜之豆腐，豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。
一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。
6楼：
冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。
生活当中哪些常见的养生方式
7楼：活宝
均衡的饮食 规律的作息时间 ，适当的运动
有没有什么好的保健养生**
8楼：匿名用户
或许你可以去去图书馆或者新华书店找一下这类保健养生的书籍，因为这样更有实据而写你在网页上看一遍也不会记得很长时间我喜欢看有关药膳的书籍
9楼：匿名用户
中国营养学会 官网可以参考
10楼：武汉善德学校
找个保健养生**还不如去养生馆去体验
11楼：宫品海参直卖网
保健的话，现在都讲究食补了，所以可以迟迟海参
12楼：匿名用户
高血压通俗点说，就是血集中在头部，下不到脚。教你个简单的方法。
两眼轻松微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，单脚站立1-3分钟。整个站立过程必须是两眼轻松微闭。不然没什么效果。告诉你，这就是著名的金鸡独立法。
如果老人站不了这么久，那改用跪膝法，就是找个硬点的床，在上面跪着走来走去。每天坚持15分钟，一周保证症状大有缓解。
这两种方法都是把血引下脚部的方法，呵呵，不相信你可以别试。祝老人家早日健康起来。
13楼：大多数爱读书
要**做什么？我们马上就建了
14楼：匿名用户
有啊，但是这里发不了**
15楼：中片网
自己就可以养生啊，从饮食到作息，都能自己调的。
16楼：呓语骊歌
过日子。进入这个**会有一个专门的对应的体质测试，最后根据作答得到一个个人的体质类型，然后它会给你推荐对应的一日三餐比较适合你的饮食方案，也可以在这边查阅每个食物的属性。我就是血瘀体质的，我就参照推荐的食谱进行个人饮食调理，效果挺不错的，比较明显的就是自己的睡眠质量和肠胃变好了。
17楼：
丁香医生可以，还有39健康
18楼：匿名用户
养身为啥还要在**找呢？
19楼：巨蟹友谊之海
养生还是不能走超之过急
20楼：匿名用户
一句话，少劳心，适当运动。
21楼：一只灰太狼爱
你想调理身体什么情况？
22楼：
题三闾大夫庙（戴叔伦）送人游岭南（戴叔伦）
23楼：傲世小女友
呈春堂，你可以关注你一下
24楼：小仙子爱养生
想保健养生可以采用纯手工阿胶糕
无添加剂纯手工制作
阿胶的效果都是有目共睹的
不管多好的**。大牌都会有添加剂
可是纯手工阿胶糕全程可以直播看 全过程透明化、
25楼：品味人生
养生**有很多，什么是好的养生**，我觉的只要能解决你问题的养生**就是好**，最近看了一个“滋玉庭健康养生网”站，看的好像是新**内容还不错
26楼：匿名用户
中华养生网是知名的养生门户,为广大网民提供养生保健知识,包括中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好伴侣!
27楼：匿名用户
辅酶q10，天然蜂胶，深海鱼油，海豹油-livingway
28楼：匿名用户
有啊，这里不能发联-系方式，网-站
我做的就是健康行业！
为什么越来越多的人开始注重养生
29楼：匿名用户
生活好了，压力大了，亚健康的越来越多了，自然关注健康的就多了。由于工作忙没有时间，或者懒了不愿意运动，很多人自然就会寄望于靠吃就能吃出健康来，寄望于以尽可能少的运动来达到最大的健康状态，这些都是源于现在人的惰性。大家都这样想，有需求就会有市场，自然这样养生那样养生就冒出来，再上点电视，人们一跟风，想不火都难。
30楼：梅子是个麻瓜
生活条件上去了，就开始注重养生了
31楼：金钢
人的生活理念变了，都怕得病，
养生生活馆与养生馆有什么区别
32楼：匿名用户
我家就有一个养生生活馆，比外面的养生馆好多了，天地谷神的。
33楼：匿名用户
养生生活馆是可以长期跟踪客服健康情况的，比较负责。
34楼：匿名用户
一个意思，文字游戏而已
35楼：匿名用户
一个人是年轻人想去的,一个是年轻人去了***之后得去的
36楼：匿名用户
养生
有去别的
生活养生
日常生活中的养生和保健
37楼：匿名用户
护头发有很多方法 你可以试一试 首先把分叉的修剪一下有利于头发生长。
1.洗头，三天一次，每次洗头发，请把洗发精打成泡沫后再洗头，不要用头发打泡沫。洗两遍，按摩头皮3分钟，然后用清水清干净，再用护发素关闭毛鳞片，最好别用吹风机，用的话也要隔远一点。
吹到8成干。
2.平时，出门记得喷营养液或者防晒效果的，保护发质免受太阳伤害。喷的时候，用手指顺时针卷头发。让毛鳞片充分吸收营养
3.睡觉的时候，用丝巾代替枕巾。减少摩擦对毛鳞片带来的伤害4.
少烫染头发，每星期用鸡蛋清做发膜。最好一星期一次鸡蛋清，一星期一次蛋黄。效果值得期待的！
5 多吃黑芝麻 黑豆 核桃 黑木耳 海带 红枣 桂圆 保持**营养。同时保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。 同时在每天梳头时不要用塑料梳子；最好是木头或牛角的，多梳理有利于血液循环；也利于快速生长。
38楼：匿名用户
五谷养人,养生不仅仅是吃,不赞成以药补身,关键是生活习惯和怎样休息,药是百病之源,不赞成以药补身
39楼：匿名用户
正心 凡欲身之无病，必须先正其心，使其心不乱求。心不妄念，不贪嗜欲，不着迷惑，则心先无病矣。心主无病，则五脏六腑即或有病,不难**。
独此心一动，诸患悉招，虽仙医如扁、华在旁,亦无所措手。——《益州老人书》静坐 闲暇无事，静坐片时，大有益于身心。苏文应公曰：
无如此静坐，一日似两日，若活七十年，便是百四十。世间何物能有此效，既无反恶，又省药钱，人人做得来。若无好汤，便多咽不下。
——《醒世良方》调息 修真家教人，或闭气，或运气，或数遍数，或吐故纳新。依予愚见，皆非正道。要知人身气脉，原自流通，何烦闭运数纳耶。
但只敛神静坐，安舒四体，紧闭口齿，息从鼻出，任其自然，不粗不促，不闭不抑，是谓调息耳。睡法 凡睡必须曲足侧卧，以敛其形，形敛则神敛。如仰卧，则元神散荡矣。
卧时手不可放心胸上，则无梦魇。卧时不可言语，即如钟磬不悬，则不宜发声。蔡季通《睡诀》云：
卧侧而曲，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。晨起 每日清晨睡醒欲起，先拍心胸三四下，然后披衣坐起，恐暖身骤凉，毛孔必闭，而成伤风诸病。洗面 勿开眼洗面，令人眼涩，失明饶泪。
当摩搓两掌，令热以摩额面，拭二目，又顺手摩发，如理栉之状，发可不白。漱口 不可用太热水，亦不可用冷水，其马尾硬牙刷亦不可用，俱主损齿，惟温茶软牙刷最妙。固齿 齿不保固，则经络不通，且生齿疾。
清早睡醒时，则叩齿二三十下。每晚及食后必漱令洁净。小便时闭口咬牙，候毕方开，永无齿疾，受用多多。
转肩 凡人坐久，常以两手按胃脘，左右转肩数十扭，则气血通畅，不生诸病。仙家以此法为“辘轳双关”，最有功效。运手 手不运动，则筋骨不壮。
以一手握拳，用力先微后紧，伸缩十余次，再前后十余次，换手亦然，则百病不生。摆身 身不摆则腹不能运，腹不运则食不能消。凡饱食后，以两手握拳，交固胸中，横摆肩腰四五十次，左右转腹亦各十余次，则脾胃运动，饮食消化。
伸腰 或做事，或读书，坐久则气血下坠，须二手伸上，先轻后重，连腰提起，用力如举千斤重物，复又渐渐轻放，如此三五次，令气血上升，身不衰败，可却周身诸病。擦足 每晚**时，用一手握指，一手擦足心，如多至千数，少亦百数，觉足心热，将足指微微转动，二足更番摩擦。盖涌泉穴血在两足心内，摩热睡下，最能固精融血，康健延寿，益人之功甚多。
洗浴 浴时先以热水扑胸，则不致冷热冲激。浴完小便，能去腹中寒温气。但饥时不可浴，浴须避风。
——以上十四则俱《多能集》
如果您不希望健康，任何人也无法强加给你，如果您希望健康，只要您肯按照以上的小秘方去做，健康就不会离你太远。长久坚持，必然有效。
内存超频有什么作用,超频有什么好处?有没有坏处?
1楼 匿名用户 一是有可能是你主板不支持1333，二是你的内存买的是超频版，外面标的是1333 如果主板支持1333，进bios设置成1333 对系统速度没多大的影响。 2楼 匿名用户 超u频的时候不就同时超内存了么，干嘛单超？超内存频好处就是读取速度快了呗 超频有什么好处 有没有坏处 3楼 大山守...
有什么寓意好的字母,有没有什么好寓意的男英文名，字母5个左右？
1楼 你好这个寓意有很多种 你可以定制比如说喜欢的偶像阿 朋友阿 什么比较有意义的开头字母大写这样 就会觉得这件衣服很有意思 祝你生活愉快。 26个字母有什么特殊的含义吗？哪个字母含义最好呢？ 2楼 匿名用户 a accept 接受 世上没有十全十美的人 记着 你爱他 就必须接受他的一切 甚至于他的...
有没有什么学习的软件,适合学习的软件有什么
1楼 不懂先生 你好，关于学习软件，给你分享对我帮助很大的速读记忆训练软件。 我通过练习《精英特速读记忆训练》来激发大脑潜能，提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习 复习方法，其训练原理就在于激活我们 脑 眼 潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过...