如何学会克服各种挫折,如何战胜挫折

2020-11-27 21:25:48 字数 4940 阅读 9425

1楼:易书科技

挫折情境,是指产生挫折的原因,也就是使需要不能满足的各种障碍和干扰因素。任何人遭遇的任何挫折,都与其当时的情境有关。构成挫折情境的因素是多种多样的。这一点你我都无法逃避。

真正的成功绝不是侥幸可以得到的,也就是因为这个缘故,我们可以相信,失败也绝不是命运所致。有许多人把自己的失败归罪于命运,其实,如果我们自己肯冷静地观察,就可发现,命运还是操纵在自己手里。坚强的人不会因为环境的不利就消失了斗志,只有那些优柔寡断的人才在外力的阻挡之下低头退缩,改变了自己的志向。

我们常看见一些有着极高天赋的人,在失败中备受煎熬。在我们看来,他是可能有点成就的,他自己当初也以为是可以有点成就的。可是到后来,有的人青云直上,发挥了自己的专长,而有的人却在生活的琐碎项目中消失了。

“为什么?”我们常常这样向自己发问,于是,我们开始了对失败原因的探寻。

我们发现许多人太懒散,他们以为来日方长,反正有的是时间,加上自己不乏聪明才智,总不会失败的。可是,懒散会成为习惯,他们慢慢地安于懒散逸乐的生活,而他们的那点可贵的天赋也就在弃置不用之下生锈或发霉了。当别人还不免为他感到可惜的时候,他自己却已忘记自己原本是一块有待雕琢的璞玉了。

有些人辜负了父母给予他的天赋,就是缘于他太聪明。他看不起埋头苦干的人,笑那些想走上成功之路而暂时默默无闻的人是傻瓜。

在生活中,我们随处可见那些笑话别人是傻瓜的聪明人。在他们的脑子里运转着这样的想法:一样的薪水,一样的吃饭穿衣、娶妻生子,少付出一点力气,老板也不会骂我,更不会开除我,你们那样兢兢业业,义是何苦呢?

可是,他却并不知道,他们对上司交代容易,维持生活也绝不困难。但他们如何才能向自己的生命交代呢?有很多的人,一生基本上是在迁就环境,结局就是他终有一日要被环境所淹没。

千万不要做聪明的傻瓜!在一部美国西部电影里,有一句台词这样说:“苦干近乎愚蠢。

”可是,后来证明,只有近乎愚蠢的苦干的人才能拯救他们自己和别人。假如你有聪明的天赋,我希望你早点找出那点近乎愚蠢的干劲。只有苦干、傻练的人才可以真正显示出他的聪明,也只有时常笑骂别人是傻瓜的人,才是真正的傻瓜。

在意大利威尼斯城的一座小山上,住着一位天才老人。据说他能回答任何人提出的任何问题。当地有两个小孩打算愚弄一下这位老人,他们捕捉了一只小鸟,然后就向老人住处出发。

一个小孩握着那只小鸟,问老人:“鸟是死的还是活的?”老人不假思索地回答说:

“孩子,如果我说鸟是活的,你就会勒紧你的手把它弄死。如果我说鸟是死的,你就会放开手让它飞掉。你的手掌握着这只鸟的生死大权。

”这个故事没有一丝渲染,也没有一丝保留。它道出了一个千真万确的事实:你的手中握着失败的种子,也握着迈向成功的潜能,你的手有能力,但是必须用到正当的地方,才能得到应有的报酬。

成功绝非偶然,挫折和失败也不能全怨命运。你想要的,上帝自会给你,只要你能说得明白!挫折的产生有非主体的缘故,也有主体自身的原因。

非主体的原因是我们作为这个世界的客观存在所不能控制的,所以,这里我们将用更多的篇幅主要就引致挫折产生的主体性因素进行深入**,在本章的最后再就非主体性因素进行分析。

如何战胜挫折

2楼:匿名用户

挫折会使自己更聪明,挫折也会使自己精神不振,缺乏勇气,不敢面对现实,因此需要战胜它,使之成为成功的动力。战胜挫折的方法如下:

(1)在需要增强意志力时,正确对待挫折,保持心态;平衡 人的成长过程也同万事万物一样,不是一帆风顺的,事物的发展变化是一个在曲折中前进的过程。因而,我们要有遇到挫折和困难的心理准备,保持良好的心态,接受挫折,迎接挑战。

(2)在遇到挫折时,努力改变一下环境,学会转移注意力,人在挫折的环境里,注意力不改变,挫折会一个接一个地袭来,使人的意志受损。此时,最好的办法是改变一下环境。可参加一些户外运动,如登山、郊游,或参加朋友、同事的聚会,放松一下自己的神经,这样可使人精神振奋,心胸开阔,有利于战胜挫折。

有些挫折通过改变环境是可以解决的,如一个寝室风气不好,该寝室的同学都不愿意在这个寝室住,那么,重新调整一下寝室就解决了。类似情况还有许多。有时通过改变环境,可以触发灵感,找到战胜挫折的良策。

(3)在遇到挫折时,改变自己同样是十分必要的因为,有些挫折是自己认知上的偏差所致。大学生中绝大多数是生活中、学习上一帆风顺的,自己缺乏应付挫折的心理和行为上的准备,又缺乏战胜挫折的方法。因而,在挫折来临之时,显得呆头呆脑,容易陷入困境。

所以,大学生应该改变自己,虚心向他人学习,向书本和社会学习,不断丰富自己的知识和经验,提高自己的认知水准,树立正确的人生观,学会处理各类问题的科学方法,使自己逐步走向成熟。

(4)遇到挫折及时找心理咨询机构求助 心理咨询是近几年在高校兴起的新生事物,它通过多种形式的咨询服务,优化大学生的心理素质,提高大学生的心理健康水平,预防矫治各类心理疾病,促进大学生身心全面发展。近年来,心理咨询的开展,解决了大学生的许多心理问题,并为广大学生所接受,许多学生在心理咨询老师的咨询疏导下,终于战胜了挫折,摆脱了苦恼,所以我们应学会通过咨询,及时解决自己的问题。

3楼:延古束萦怀

世上没有过不去的砍儿,只有过不去的人,,我想,你应当感谢挫折,因为它更加磨练了你的意志,决心,从中你可以吸取教训,

4楼:钞润桓鸿晖

战胜挫折的方法

1、理智。就是在遇到挫折时,强迫自己冷静下来,理智地分析挫折,确定处理方法。

2、宣泄。宣泄是指心情烦躁,用理智控制不了自己时,可找班主任、课任老师、家长或好朋友,好好倾诉一下自己的苦衷、愤怒和不平,获取别人的理解和同情,以解脱或减轻自己的烦恼,还可以大吼几声,痛苦一场,再冷静的处理问题。

3、升华。是指遇到挫折时,不悲观失望,不气馁,把它变成动力,并升华到干一番大事业上来。遇到困难,不断不灰心丧气,反而把它看成是前进的力量,不干出成绩来誓不罢休。

如何学会不畏挫折与失败?

5楼:易书科技

每个青年都想干成一番事业,但在成功的过程中,不但会遭遇困难和艰辛,而且还会遭逢挫折与失败。

困难只能吓住那些性格软弱的人。对于真正坚强的人来说,任何困难都难以迫使他就范。相反,困难越多,对手越强,他们就越感到人生的拼搏有味道。

黑格尔说:“人格的伟大和刚强只有借矛盾对立的伟大和刚强才能衡量出来。”

有的人在一般情况下,也是不怕困难的。但若碰到太多的困难,感到“对手”太强了,压力太大了,则往往被慑服。其实,在自然界和社会历史的限定下,人生的主宰就是人自己。

失足者也好,残疾者也好,失恋者也好,落榜者也好,只要自强不息,均可挖掘出生活的甘泉。多少人硬是过不了困难关,因为他们首先过不了自己这一关。他们怕自己,怕病、怕死、怕**,怕苦、怕累、怕吃亏,加上懒惰、急躁、拖拉、推诿等等内在弱点和外在的困境齐相呼应,内外夹攻,毅力岂能有不瓦解之理。

要想过好困难关,首先要过好自己这一关。拿出你的勇气来,不怕天,不怕地,不管什么困难,“来吧,咱们较量一番!”有了这种不怕困难的勇敢精神,就有了征服困难的力量。

在困难面前能否有迎难而上的勇气有赖于和困难拼搏的心理准备,也有赖于依靠自己的力量克服困难的坚定决心。许多人在困境中之所以变得沮丧,是因为他们原先并没有与困难作战的心理准备,当进展受挫,陷人困境时便张皇失措,或怨天尤人,或到处求援,或借酒消愁。这些做法只能瓦解自己的意志和毅力,客观上是帮助困难打倒自己。

他们既然不打算依靠自己的力量去克服困难,结果,一切可以克服困难的可行计划便都被停止执行,本来能够克服的困难也变得不可克服了。还有的人,面对很强的困难不愿竭尽自己的全力,当攻不下困难时,便心安理得地寻找理由:“不是我不努力,而是困难太大了”。

这种“天亡我,非战之罪也”的归因所保护下来的不是征服困难的勇气和决心,而是怯弱和灰心。不言而喻,这种人永远也找不到克服困难的方法。

真正坚强的人,不但在碰到困难时不害怕困难,而且在没有碰到困难时,还积极主动地寻找困难,这是具有更强的成就欲的人,是希望冒险的开拓者,他们更有希望获得成功。

阿拉伯民间故事集《一千零一夜》里,有一个勇敢的航海家辛伯达,他每次总是去寻求那种与大自然抗争、与海盗搏斗的惊险航行,而恰恰是这些经历使他应付危机的能力大大增强,使他一次次大难不死,安抵目的地。在生活和事业中,千千万万的强者,不正是从克服他们遇到的困难中,取得了一个又一个引人注目的成就吗?

坚强地对待失败和鲁莽地对待失败是有区别的。坚强的人一方面不怕困难,另一方面他们又高度重视困难,冷静地、深刻地研究和解剖困难,分析它的原因,理智地寻找征服它的途径。这种明智的态度可以大大地提高克服困难的能力。

有一种人面对困难,虽然具有勇气,但只是莽撞行事,横冲直撞,看起来很坚强,实际上不但无济于事,有时还会导致进一步失败,最终造成无可挽回的局面,这是不可取的。

只要我们不怕困难,困难就会成为磨炼我们坚强性格的一块磨刀石。中国有句老话:“艰难困苦,玉汝于成。

”困难的环境,最能磨炼人的素质,增强人的才干,对人的性格有着特殊的锻炼价值。对于困难我们不必害怕也不必回避,而应以积极的态度迎难而上,在征服困难的过程中,把我们锻炼得更加坚强。

如何学会如何面对挫折?

6楼:随楚郭璧

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦;多些顺利,少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。

那么,青少年如何才能处理好挫折呢?

(1)树立正确的挫折观。承认挫折存在的必要性,正视挫折,认真分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,那么就不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志。

(2)做好充分的吃苦准备,锤炼坚韧的抗击打能力。高中三年是知识累积呈几何级递增的三年,是考验你们身体和心理承受能力的三年,是你们意气奋发努力奋斗的三年,所以从迈进三附中大门的第一天,我相信在场的每一位都已经做好了充分的吃大苦的思想准备。

(3)给自己一个准确的定位,并控制好自己。挫折产生后,谁都会感到紧张、烦闷,行为也不免有些失常。在这种情况下,如果能客观地评价自身的优势与劣势,适当调整自己的奋斗目标,同时有意识地运用一些积极的心理防御机制,这样就可以避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

(4)学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,郁闷,消极,此时的你不妨找一两个你可以信任的、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来,争取别人的谅解、同情与帮助。

宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。

对于压力和挫折,大学生如何应对,大学生应该如何看待压力和挫折,应该如何积极应对挫折

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1楼 小池 你好,很高兴能为你解答。失败和成功,我们当然是会选择成功。但从人的发展看,失败和成功必然相对存在。 失败是成功之母,大多数是因为有了失败才回成功,没有人天生就顺利。所以对待失败和挫折,我们不要焦虑,要迎刃而上,化挫折为动力。 苏教版五年级下册品德与社会所有课题 2楼 匿名用户 父母的难处...